當(dāng)女性每個(gè)月來月經(jīng)的時(shí)候，對月經(jīng)量的多少還是挺在意的。如果月經(jīng)量非常多或者特別少的情況下，都意味著是異常情況，對身體健康沒有多大的益處，需要及時(shí)調(diào)整才行，那么月經(jīng)量多好還是少好？

女性每個(gè)月都會來月經(jīng)，只有月經(jīng)正常來臨才說明身體沒有異常情況。然而由于每個(gè)女性的體質(zhì)不同，導(dǎo)致月經(jīng)量也會有一定的區(qū)別。想要知道身體是否正常，一般都是看月經(jīng)的經(jīng)量以及顏色，下面就來看看，月經(jīng)量多好還是少好？

月經(jīng)量過多過少都是很不好的，因?yàn)楫?dāng)月經(jīng)量特別多的時(shí)候，會使女性血液流的太多，從而出現(xiàn)貧血或者身體虛弱的狀況，但是如果月經(jīng)量比較少的話，可以根據(jù)具體的情況利用中藥進(jìn)行調(diào)理。

女性正常的月經(jīng)要控制在5~7天左右，當(dāng)月經(jīng)量只有1~2天的話，肯定是不正常的，如果月經(jīng)量超過7天的話，很可能是由于上班或者是吃避孕藥這種原因造成的。如果上環(huán)的女性流血量特別多的話，應(yīng)該定期的去檢查，看環(huán)的位置是否正常，流血比較嚴(yán)重的話，可能是由于環(huán)不適應(yīng)這種原因造成的。

在環(huán)不適應(yīng)的時(shí)候應(yīng)該將環(huán)去掉，避免長期的流血特別的多，很可能會使女性經(jīng)常都生病，平時(shí)應(yīng)該多吃一些大棗、桂圓、枸杞等等食物，起到滋補(bǔ)的作用，在每次來月經(jīng)的時(shí)候，要注意腹部的保暖，不要著涼。

月經(jīng)量少如何調(diào)理？

1、注意飲食

女性身體本就偏寒，在準(zhǔn)備來潮的前一周之內(nèi)，女性朋友就需要忌食一些刺激、生冷的食物。這時(shí)要選擇一些易消化、通便的食物為佳，平時(shí)也需要多喝水，還可以選擇喝紅糖水進(jìn)行調(diào)理。

2、注意衛(wèi)生

女性私處是極為脆弱的，也是細(xì)菌容易滋生的地方。個(gè)人衛(wèi)生沒有得到注意，很容易造成月經(jīng)問題。女性朋友一定要注意，月經(jīng)期間不可同房。

3、放松心情

月經(jīng)量少和個(gè)人情緒也有很大關(guān)系，不良的情緒觸動或是精神上的刺激，都會導(dǎo)致人體內(nèi)分泌混亂，從而導(dǎo)致月經(jīng)異常。

通過上面的內(nèi)容，都應(yīng)該知道月經(jīng)量偏多或者偏少都不是很理想的狀態(tài)，對女性身體健康都會造成影響。女性月經(jīng)來臨期間需要做好護(hù)理工作，切記不能吃生冷的食物，還要做好私處衛(wèi)生工作，以免引起月經(jīng)問題。

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