很多孩子都比較貪吃，對(duì)于一些高熱量食物完全沒(méi)有抵抗力，例如炸雞之類(lèi)，那么兒童常吃炸雞會(huì)發(fā)胖嗎?一起隨小編來(lái)看看吧。

很多孩子都喜歡吃炸雞，尤其是西方國(guó)家，炸雞比較盛行，現(xiàn)在流傳到國(guó)內(nèi)，生意也是比較旺的，除了小孩，其實(shí)一些上班族，學(xué)生也是經(jīng)常買(mǎi)炸雞吃的，可兒童常吃炸雞會(huì)發(fā)胖嗎?下面吱客網(wǎng)就來(lái)講講相關(guān)的兒童食品安全小知識(shí)。

除了甜食，很多孩子還很喜歡吃油炸食品。像油炸雞米花、炸雞排、炸雞聊、炸薯?xiàng)l等等，都是孩子的最?lèi)?ài)。然而，這些高熱量食物不僅易讓孩子出現(xiàn)肥胖，更會(huì)影響孩子的智力。

炸雞的主要營(yíng)養(yǎng)成分有：碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、膽固醇和鈉、鉀、磷等礦物質(zhì)。雞肉的蛋白質(zhì)含量豐富，但缺乏膳食纖維與其他水溶性維生素。油炸食品通常熱量較高，炸雞為了保持雞肉軟嫩裹了一層面粉炸制，熱量更高，吃一份原味炸雞幾乎相當(dāng)于攝取了人體一天所需的飽和脂肪。

酥酥的脆皮是炸雞最惹人饞的地方，也是油脂最密集的部分。炸雞的好兄弟，“雞翅”的吸油功效更上一層樓，因?yàn)楸””獗獾纳聿淖屗梢晕崭嗟挠椭?。這些油炸處理過(guò)的食物不但會(huì)影響兒童們的肌體發(fā)育，而且會(huì)對(duì)他們的腦力意識(shí)成長(zhǎng)帶來(lái)不利后果，增加老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。貪吃炸雞還會(huì)引起血脂增高、肥胖、冠心病等問(wèn)題。同時(shí)油炸食品和酒類(lèi)對(duì)胃黏膜也都有損害，容易引起胃炎，因此建議兒童少吃。

雖然炸雞很好吃，但還是得忍痛將那層外皮剝掉!要知道，去掉皮的炸雞，熱量可以減少一大半，兒童吃起來(lái)也就可以安心點(diǎn)了。

總之，炸雞雖然美味，但熱量實(shí)在太高，兒童還是盡量少吃。以上就是我們今天分享的關(guān)于“兒童常吃炸雞會(huì)發(fā)胖嗎”的話(huà)題，想要了解兒童不宜多吃油炸食品嗎等相關(guān)常識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。