異性恐懼癥是指患者一方面有強烈的意識想與對方接觸，但也因此有著嚴重的焦慮情緒，于是會感到焦慮與恐懼，那么女性如何自測是否患有異性恐懼癥呢?

很多患有異性恐懼癥的女性，多數(shù)時候是由于自己不夠自信而造成的，害怕被冷落被忽視，那么女性如何自測是否患有異性恐懼癥你知道嗎?今天，吱客網(wǎng)小編針對這個問題展開進行講解，讓我們一起來看看其相關(guān)知識吧!

異性恐懼癥狀大概可分為：赤面恐懼，即為面對異性時會不自覺的面紅耳赤;視線恐懼，主動并竭力回避對方的目光，不與之接觸，并且還非常緊張;面部表情恐懼，面部表情十分不自然，肌肉緊張。而主要表現(xiàn)有以下幾種：

1.只要與異性交往，就會感到非常的緊張，而如果是對方主動與你交往，你會為了掩飾自己的緊張而將之拒絕;

2.和異性交往的過程中，常常會不知所措，比如眼睛不知道往哪里看，非常注重自己的形象等等;

3.如果對方盯著你，你會覺得非常害羞，甚至會因此，害怕而發(fā)脾氣;

4.與異性交往時，大腦會強迫自己產(chǎn)生奇怪的想法，比如對方喜歡自己、對方討厭你等等;

5.接觸時，容易臉紅，口干舌燥，出汗，甚至會身體抖動等等;

6.害怕對方會對自己做什么不好的事，沒有安全感;

7.程度嚴重的，即使只是對方在你的旁邊也會不知所措，無法集中注意力;

8.曾在愛情，婚姻中受到過傷害，因此而沒有了信任感，安全感，以及興趣。

異性恐懼癥怎么治療，適合女性的治療方法

1.掌握男女交往的正確尺度

對于女生患有異性恐懼癥，很多時候是由于家長的錯誤引導而引起，被灌輸一些封建的思想，其實在與異性交往時，只要掌握男女交往的正確尺度就好，不避過于克制自己的感受。

2.相信絕大多數(shù)交往是善意的

每個人的社交心理是不太一樣的，與人交往之時，自然不能沒有防范意識，但心中要留有美好，才會知道如何相信，試著相信絕大多數(shù)交往是善意的。

3.建立起個人的自信

很多患有異性恐懼癥的女性，多數(shù)時候是由于自己不夠自信而造成的，害怕被冷落被忽視，因此，建立起個人的自信才讓走出恐懼的關(guān)鍵所在。

以上就是女性如何自測是否患有異性恐懼癥的解答，希望對您有幫助。想要了解更多關(guān)于女性心理安全小知識及女性如何緩解恐懼癥的方法請您關(guān)注吱客網(wǎng)!