“兒童補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間是什么時(shí)候？”，很多人都關(guān)心這個(gè)問(wèn)題，接下來(lái)就跟隨吱客安全網(wǎng)一起來(lái)詳細(xì)了解下這方面的知識(shí)吧。

最新兒童健康專家統(tǒng)計(jì)，我國(guó)出生的嬰兒中很多患有“新生兒低鈣血癥”，也就是我們通常意義上說(shuō)的“寶寶缺鈣”。因此作為家長(zhǎng)，應(yīng)該非常注意兒童補(bǔ)鈣的問(wèn)題，那么兒童補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間是什么時(shí)候？

★補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間

鈣是人體各項(xiàng)機(jī)能生長(zhǎng)所需的重要礦物質(zhì)之一，寶寶尤其更需要。寶寶生長(zhǎng)發(fā)育速度快，鈣起到更加重要的作用，寶寶缺鈣，會(huì)影響寶寶身體發(fā)育遲緩，嚴(yán)重的還會(huì)引起佝僂病、O型腿等。那寶寶補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間是什么時(shí)候呢?主要從這兩方面來(lái)看：

1、按寶寶生長(zhǎng)發(fā)育狀況來(lái)區(qū)分，嬰兒補(bǔ)鈣最佳時(shí)間是在寶寶出現(xiàn)缺鈣早期癥狀的時(shí)候，比如寶寶有入睡盜汗、夜驚、夜啼、擦枕、枕禿等癥狀的時(shí)候，或者是寶寶有發(fā)育遲緩的表現(xiàn)，比如寶寶2個(gè)月后不能抬頭、4個(gè)月后不能翻身、半歲坐不穩(wěn)、7、8個(gè)月不會(huì)爬、快周歲了不能站，不會(huì)走等等。有這些表現(xiàn)就說(shuō)明寶寶有缺鈣，這個(gè)時(shí)候是最佳補(bǔ)鈣時(shí)間。

2、按季節(jié)區(qū)分，嬰兒補(bǔ)鈣最佳時(shí)間是在夏季，夏季氣溫高，寶寶戶外曬太陽(yáng)多，紫外線照射裸露皮膚能在體內(nèi)合成維生素D促進(jìn)鈣的吸收，因此夏季補(bǔ)鈣，事半功倍。

★寶寶什么時(shí)候開始補(bǔ)鈣

嬰兒生長(zhǎng)速度很快，因此鈣的需求量也相對(duì)多些，但我國(guó)居民每天膳食中鈣的攝入量往往達(dá)不到推薦的攝入量標(biāo)準(zhǔn)。寶寶什么時(shí)候開始補(bǔ)鈣呢?根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的推薦，嬰兒從出生后2周起，就應(yīng)該補(bǔ)充足量的鈣，補(bǔ)鈣進(jìn)程要一直持續(xù)到寶寶2歲左右。

通常寶寶6個(gè)月內(nèi)需要的鈣主要來(lái)源是母乳或是配方奶，奶量達(dá)到400ml以上，基本滿足鈣的需求，不需另外補(bǔ)鈣。2歲以上的寶寶隨著飲食攝入的多樣化及奶類攝入占比降低，有可能導(dǎo)致鈣攝入不足，需對(duì)平日寶寶飲食進(jìn)行合理安排調(diào)整。

在不能保證足量鈣攝入的情況下應(yīng)該進(jìn)行補(bǔ)充，補(bǔ)充原則為缺多少補(bǔ)多少。對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)缺鈣癥狀或醫(yī)院檢查出缺鈣的寶寶，應(yīng)進(jìn)行治療性補(bǔ)充，每天飯后或睡前補(bǔ)充300mg鈣劑，或遵醫(yī)囑。

嬰幼兒補(bǔ)鈣的參考標(biāo)準(zhǔn)：

2000年出版的《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》中所提供的數(shù)值如下：

0-5個(gè)月需要300mg/日;

5-12個(gè)月需要400mg/日;

1-4歲則需要600mg/日;

4-11歲需要800mg/日。

通過(guò)本文的介紹，相信家長(zhǎng)已經(jīng)清楚了寶寶補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間以及寶寶什么時(shí)候開始補(bǔ)鈣好，家長(zhǎng)們盡可能的抓緊黃金時(shí)間為孩子補(bǔ)鈣哦！吱客網(wǎng)關(guān)于兒童健康飲食以及兒童補(bǔ)鈣保健品有效果嗎這方面的常識(shí)正在更新當(dāng)中，如果您有興趣，可以持續(xù)關(guān)注哦。