學生羽毛球運動損傷如何處理
爛好人
學生在玩羽毛球的時候會出現(xiàn)損傷的現(xiàn)象,所以說需要進行傷口的處理,不然會引起發(fā)炎感染等,那么學生羽毛球運動損傷如何處理?
其實打羽毛球是特別容易發(fā)生意外受傷的,所以在教學中教授學生打羽毛球時,要重點反復強調(diào)學生要在打比賽之前必須充分做好做實熱身運動,同時還要學生必須穿專業(yè)的羽毛球鞋方能參與運動。
學生羽毛球運動損傷如何處理?學生如何防止運動中受傷?
1、停止運動,特別是不要讓受傷的部位活動。
2、掌握了解受傷的程度。
3、在患部敷上冰袋。
4、用彈力繃帶將冰包固定住。
5、把患部舉到比心臟高的位置。
6、感覺消失或者是經(jīng)過20分鐘把冰袋拿掉。
7、使用海綿橡膠墊子和彈力繃帶作加壓包扎。
8、根據(jù)損傷的程度每一個小時或一個半小時用冰袋進行冷敷直到患部的疼痛得到緩解為止。
9、睡覺時把彈力繃帶拆去。
10、睡覺時也要把患部舉到比心臟高的位置。
這些都是在羽毛球運動中出現(xiàn)損傷后的處理辦法,一定要按照上述的要求去做,以免導致受傷部位變得嚴重,多關注吱客網(wǎng),這里有最詳細的校園安全知識。