我們周圍的環(huán)境都是有顏色的，這些顏色會在無形之下決定我們的活動，影響我們的心情，這是一些餐廳顏色選取的重要原因。然而，顏色可能同樣會影響減肥的效果。那么，顏色也會影響減肥效果嗎？

經(jīng)過一些科學研究和調(diào)查，顏色確實對人的行為會產(chǎn)生影響。比如所藍色的環(huán)境下，人的食欲就會受到一定程度的影響。所以，減肥的效果可能在一定程度上收到顏色的影響，我想大家也想知道。那么，今天帶大家來了解一下，顏色也會影響減肥效果嗎？

1、眾所周知，世界上存在著各種各樣的顏色，絕大多數(shù)人生活在這個充滿色彩的世界。在客觀上，色彩對人體感官是一種刺激，而在主觀上，色彩對人的反應和行為有著一定的影響。針對顏色對人類心理的作用，有一門專門的學科——色彩心理學。色彩對于人類心理有極其微妙且復雜的影響，不同的色彩給人不同的感受，不同心理反應，不同身體反應。簡單的色彩，影響了心理，反饋身體刺激其作出反應。對于減肥，不同顏色效果不一。挑對顏色，對減肥有一定的輔助作用。話不多說，接下來了解顏色對于減肥的影響。

2、輕松減肥，挑對顏色很重要。選擇正確的顏色，對減肥百利而無一害。各位小伙伴可以從食物、餐具、就餐環(huán)境三方面下手。

3、紅彤彤的火鍋，鮮嫩多汁的白斬雞，橙色的蛋糕，黃色的蘋果派...幾乎所有能跳動你食欲的東西都是偏暖色調(diào)的顏色。紅色充分勾起人的食欲，設想一下，麻辣鍋和清湯鍋哪個看起來更好吃，大多數(shù)人的答案肯定是紅彤彤的麻辣鍋。白色給人熱量很低的感覺，橙色和黃色給人暖暖的感覺，讓人更容易攝入。反之，偏冷色調(diào)的食物，人的食欲會有所下降，比如藍色的可樂雞翅、紫色的甘藍等。

4、餐具篇。一般來說，大部分餐廳都會用白色餐具，比如碗、碟子。就算主色調(diào)不是白色，多數(shù)情況下白色也會占據(jù)中心的位置。從理論上講，白色會給人一種低熱量、無害的心理暗示，人們可以沒有心理負擔地享受食物。如果想要降低食欲，建議選擇紅色或其他偏冷色調(diào)的顏色。紅色的食物能挑動人的食欲，但紅色的餐具卻能降低人的食欲。德國、瑞士的研究人員合作的一項研究顯示，使用紅色盤子或杯子時，人的食欲會減少40%。理論上，其他偏冷色調(diào)的顏色如藍色、墨綠色等容易讓人的食欲有所下降。除此之外，建議食物與餐具的選擇顏色反差大。反差越大，吃得越少。

5、環(huán)境篇。在日常生活中，大部分餐廳的內(nèi)部裝潢都比較偏暖色系，比如紅色、黃色、橙色等，不但能人感覺舒適溫暖，還能讓人一定程度上增進人的食欲。如果減肥不想吃太多，可以選內(nèi)部裝潢偏冷色系的餐廳，可以抑制食欲，不會吃得太多。挑好顏色可以讓減肥更輕松。不過，這僅僅起到輔助作用。顏色對人類的影響取決很多的因素，變量很難控制，效果也就很保證。

看來，減肥的人也要選擇一下自己房屋的顏色了，這樣可以在一定程度上幫助自己減肥。但是，最為重要的還是要有一顆恒心，加油運動減脂，控制自己的體重，其他的只是一些輔助因素。