說到吃冰飲，應該是夏天最快樂的事情吧，在炎炎夏日很多的朋友喜歡吃這些來解暑，也有很多比較“貪杯”的朋友，會吃很多，但是這對身體其實危害是很大的，尤其是女性，本身就比男性的身子弱，冷飲吃多了經(jīng)常肚子疼。你知道為什么女性不宜多吃冷飲?經(jīng)常吃冷飲的危害有哪些?今天我們就一起來看看吧。

為什么女性不宜多吃冷飲

冰飲很多人都喜歡，尤其是在炎炎夏日，隨著溫度的升高，總想著吃點冰淇淋或者喝點冰飲料會很解暑，但是女性朋友還是要注意，任何時候冷飲還是要少吃。

畢竟女性大部分容易體寒，特別是在生理期的時候，冰冷的食物會讓身體受到刺激，血液會受到溫度改變的刺激，流通度就會變差，很多女生會有痛經(jīng)、血塊等現(xiàn)象。生理期的時候，女性的身體是最脆弱的，很多人覺得吃點也沒事，等到了年紀各種疼痛就會出現(xiàn)，而且在生理期食用冷飲，會導致血量變少，這對自己的身體也是傷害，這也就是為什么女性不宜多吃冷飲的原因了。

經(jīng)常吃冷飲的危害

冷飲一般都是比較刺激的，一下子吃的太多，胃粘膜也可能會受到傷害，胃液會分泌很少，消化也會不好，經(jīng)常性的吃冷飲就會導致腸胃紊亂，會誘發(fā)各種病癥等。一般胃是暖暖的才是最舒服的狀態(tài)，熱食物消化也會快一些，遇到冷食物會收縮，很多食物會積壓在胃中，人也不舒服。無論是男女老少，冷飲都是要少攝入的，為了自己的健康。

少吃涼性食物

除了冷飲之外，很多的涼性食物也要少吃，比如梨子、西瓜等水果，蔬菜的話茄子、芹菜、生菜、番茄、蘿卜等也屬于涼性的，當然這些平時正常吃可以，畢竟營養(yǎng)價值豐富，但是女性生理期前后要少攝入這些食物，尤其是宮寒或者本來就痛經(jīng)的女性。