女性在月經(jīng)期間身體會有所不適，要注意的事情也很多，有些人認為有一點要注意的就是在月經(jīng)期間不能洗頭，這是真的嗎?其實月經(jīng)期間可以洗頭。只不過有一些要注意的事情，一起來了解一下吧。

月經(jīng)期間能不能洗頭

月經(jīng)期間并不需要完全禁止洗頭，只需要相對的減少洗頭的次數(shù)就可以了。而在洗頭的時候，最好使用溫水，因為女性經(jīng)期期間，無論是心理層面還是生理層面都比較脆弱，所以這個時候最重要的就是要保證身體不要受涼。

另外，在來月事的第一天最好還是不要洗頭，因為很多人第一天反映會格外強烈一些，而且洗頭會對頭皮有強烈的刺激，即便這時洗頭用的是熱水，但頭部沒辦法完全保持在水中，當頭不在水中的時候，會有風的侵入，對頭皮造成強烈的刺激，進而會對子宮造成間接的刺激，產(chǎn)生嚴重的宮縮。

月經(jīng)期間洗頭的注意事項

女性如果在月經(jīng)期間想要洗頭的話，要注意身體處于暖和的溫度下，避免遭受到風寒的侵襲，而且洗頭洗澡的話，必須使用溫熱水，哪怕是在炎熱的夏天。

最好不要在睡覺前洗頭，因為臨睡前洗頭，尤其是頭發(fā)沒有吹干就睡覺，最容易引起感冒和經(jīng)期頭痛，而且因為沒有擦干，水分留在頭皮上，晚上會冷凝，長此以往會導致氣滯血瘀，經(jīng)絡阻閉，引起一些疾病。所以最好不要在臨睡前洗頭，如果洗了一定要吹干再入睡。

還有一些月經(jīng)期間要注意的事情，例如要勤換衛(wèi)生巾，內褲也要勤換勤洗，在洗后可以用開水燙一下，減少細菌的感染。另外在月經(jīng)期間還要注意不能同房，不然會增加感染幾率。大家還可以了解一下痛經(jīng)怎么緩解。