牙刷牙膏漱口水等日常用品是我們每天都會用到的牙齒護理必須品，但是你知道它們該怎樣選購呢？吱客安全網(wǎng)小編告訴你這些生活用品如果選購不合適，可能會加重你的牙齒負(fù)擔(dān)，甚至?xí)δ愕纳眢w健康產(chǎn)生負(fù)面影響哦！下面就跟安全網(wǎng)小編一起來了解一下吧。

雖然專家總是建議“適量食用”、“盡量避免”、“最好不吃”，但對于吃貨來說，重要的是在對美食的熱愛和對牙齒的健康護理中找到最佳平衡點。終極目標(biāo)是在“想吃就吃”的同時擁有健康牙齒。那么如何做到呢？其實很簡單，只要知道一點生活常識的朋友都知道，購買生活用品要選對，因為這樣可以避免很多疾病入侵，那么平日里常用的牙刷牙膏漱口水如何挑選才算對呢，讓安全網(wǎng)小編告訴你相關(guān)安全常識，這是你必須要知道的哦。

牙膏：基礎(chǔ)護理，貴在堅持

防蛀、美白、抗過敏……一款小小的牙膏也能讓人挑得眼花繚亂。這方面的知識已無需我們太多普及，只是在挑選牙膏之前，有幾件容易被忽略的小事需要注意：

1.牙膏只是基礎(chǔ)口腔護理品。

不要對它的功能寄予太高厚望，比如用美白牙膏刷半個月就擁有一口亮白好牙，這是不可能的！這個道理就像專柜護膚品和醫(yī)學(xué)美容一樣，同樣主打緊致，后者能夠立竿見影，而前者更多是潤物無聲。

2.可以嘗試牙膏混搭使用。

首先，我們的口腔問題是復(fù)合性的，一款牙膏很難全部解決。其次，不同功能的牙膏，對菌群的滅殺是有針對性的，消炎牙膏在這方面尤為突出。長期只使用一種牙膏，容易造成口腔菌群失衡，反而容易讓疾病趁虛而入。適當(dāng)?shù)幕齑钍褂茫ㄆ诟鼡Q牙膏種類，效果會更好。

牙刷：按需定制，及時更換

有關(guān)牙刷的學(xué)問下面為你簡單地歸納總結(jié)了一些原則，耐心看完，可以幫助你挑到一把較為合適的牙刷。

1.通常說來，適度軟毛比硬毛好。

也許你覺得硬毛牙刷好像能把牙刷得更白更干凈。但那是假象，長期用力的摩擦（如果你使用的牙膏又是顆粒較粗的那種），有可能會磨損牙齒。

2.根據(jù)口腔的形狀來選刷頭。

沒有哪種刷頭適合所有人，最好是多嘗試幾種，找到真正適合你的，原則是牙刷最頂端的刷毛要能夠充分地清潔到最內(nèi)側(cè)的臼齒。

漱口水：救急好用，有效補充

有關(guān)漱口水的爭議從來沒斷過，此處安全網(wǎng)小編提倡用一種平和的態(tài)度去看待漱口水，因為它真的很好用。

1.漱口水的獨特優(yōu)勢是：它能夠立竿見影地改善口氣；使用方便并且隱蔽，即使在應(yīng)酬聚會時你也可以悄悄去洗手間掏出一小瓶漱口水進行清潔；它能夠輔助其他口腔護理手段減少牙菌斑。

2.想要讓漱口水發(fā)揮充分作用，你得給它充分的時間，漱口至少30秒。這聽起來容易，其實很難做到，因為漱口水的強烈味道很容易讓人幾秒鐘就想把它吐掉。

3.注意漱口水和其他在口腔使用的產(chǎn)品的成分搭配。

吱客網(wǎng)提醒：化學(xué)反應(yīng)是很復(fù)雜的事情，不能避免牙膏與漱口水成分的沖突，所以，保險的方式是兩者之間的使用保持一定間隔。早晚刷牙，在其他時候可以靈活使用漱口水。

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