夏天小孩上火胃口差 特色輔食來幫忙
貪世間
夏天一到,很多小孩會(huì)出現(xiàn)燥熱上火的癥狀,胃口一不好,媽媽們就著急了。怎樣為小孩制作可口的輔食呢?吱客認(rèn)為,可以適當(dāng)吃一些時(shí)令瓜類和蔬菜來下火開胃,并制成相應(yīng)輔食,媽媽們可以試一試。
夏天一到,很多小孩會(huì)出現(xiàn)燥熱上火的癥狀,胃口一不好,媽媽們就著急了。怎樣為小孩制作可口的輔食呢?吱客認(rèn)為,可以適當(dāng)吃一些時(shí)令瓜類和蔬菜來下火開胃,并制成相應(yīng)輔食,媽媽們可以試一試。
可以幫小孩下火開胃的瓜類水果
蘋果泥
蘋果含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素,能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),排出體內(nèi)積食,適合寶寶食用,且增強(qiáng)寶寶食欲哦。用水果攪拌器攪拌即可,方法十分簡單。
西瓜汁
用榨汁機(jī)榨取新鮮的西瓜汁。西瓜含有豐富的維生素C,果糖、葡萄糖、蔗糖、維生意B1的含量也較高,適宜嬰兒夏天飲用。具有清暑消熱的作用。而且色彩紅紅的,寶寶比較喜歡。
另外,黃瓜汁西紅柿汁同樣也有消暑功效,適合嬰兒喝,方法同上,易操作且營養(yǎng)成分不流失。
吱客推薦:適合小孩的特色消暑輔食
適合小孩的特色消暑輔食一、西紅柿湯
適合年齡:3個(gè)月以上的寶寶
原料:新鮮西紅柿
1。西紅柿清洗干凈,把西紅柿切成大塊;
2。把西紅柿放入開水中,果肉與水的比例約為1:3,煮5分鐘;
3。把西紅柿渣去掉,倒出湯水,裝入奶瓶,稍微晾涼后就可以給寶寶喂食了。
適合小孩的特色消暑輔食二、絲瓜瘦肉粥
適合年齡:6個(gè)月以上寶寶
原料:絲瓜50克,瘦肉40克,白粥1小碗
1。將絲瓜去干凈外皮;
2。絲瓜切小塊,瘦肉剁成末;
3。待鍋內(nèi)白粥煮開后,放入瘦肉煮至變色。
4。放入絲瓜丁,煮熟后調(diào)節(jié)器味,就可以盛出來了。
適合小孩的特色消暑輔食三、南瓜拌飯
適合年齡:9個(gè)月以上寶寶
南瓜含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素及蛋白質(zhì),有驅(qū)除蛔蟲、絳蟲之功效。
原料: 南瓜1片,米50克,白菜葉1片,食鹽、食油和高湯各適量。
1、南瓜去皮后,取一小片切成碎粒。
2、白米洗凈,加湯泡后,放在電飯煲內(nèi),待水沸后,加入南瓜粒、白菜葉煮至米、瓜糜爛,略加油、鹽調(diào)味即成。
通過以上小孩輔食的嘗試,相信媽媽們應(yīng)該不用再發(fā)愁了,當(dāng)然,小孩輔食重在適合,媽媽們應(yīng)該根據(jù)小孩體質(zhì),靈活搭配才好。