“淡化疤痕如何從產(chǎn)前做起”，很多人都關(guān)心這個問題，接下來就跟隨吱客安全網(wǎng)一起來詳細了解下這方面的知識吧。

淡化疤痕如何從產(chǎn)前做起？懷孕生產(chǎn)是女人一生最偉大的事情，但出于種種原因，有些準媽媽不得不選擇剖宮產(chǎn)，面對手術(shù)后那道深深的“偉大疤痕”，媽媽們迫不及待地使出各種招術(shù)想讓其淡化于無形。不過這道疤痕不可能完全隱形，但卻有可能使其最小化，其中的奧秘看完本文想必你就會心中有數(shù)了。

淡化疤痕從產(chǎn)前做起

剖宮產(chǎn)疤痕雖非疾病，但防患于未然仍然是第一位的。從疤痕的由來不難看出，疤痕形成的因素中既有無法躲開的，更有可以避免的，做好預(yù)防工作同樣重要，而且要將預(yù)防措施提前到孕前與孕期實施，方能收到最佳效果——

1. 孕前積極運動，增強皮膚的彈性

多做按摩、冷水浴等，不僅有防范孕期妊娠紋之效，對剖宮產(chǎn)疤痕的最小化也是大有幫助的。

2. 不要隨意以身試“刀”

疤痕的前提是要有傷口，無傷口就不會有疤痕臨身，故防患于未然的最好辦法是嚴格掌握剖宮產(chǎn)的應(yīng)用指征，不要隨意以身試“刀”。文章開頭披露的幾乎一半的準媽媽選擇了剖宮產(chǎn)，遠遠高出世界衛(wèi)生組織提出的15%警戒線，顯然是擴大化了。所以，從現(xiàn)在起，每個準媽媽都要聽從醫(yī)生建議，除非有醫(yī)學指征，都應(yīng)該選擇自然分娩，不僅有利于胎兒，而且也避免了腹部疤痕之苦惱，何樂不為呢？至于確實需要做剖宮產(chǎn)者，可在事前與醫(yī)生溝通，優(yōu)選手術(shù)方式，以橫切為首選。

3. 充分均衡的營養(yǎng)可有效地促進傷口愈合，減少瘢痕

當你一旦決定以剖宮產(chǎn)的方式分娩，產(chǎn)前、產(chǎn)后都要加強營養(yǎng)，多安排瘦肉、魚、蛋、奶以及果蔬(產(chǎn)后一周內(nèi)暫不吃蛋、魚、奶等)，以補足氨基酸、維生素(尤其是維生素C、E)及鋅、鐵、鈣等礦物元素，目的是促進血液循環(huán)，改善皮膚代謝功能，加速傷口愈合。剖宮產(chǎn)后半年內(nèi)是防止、減輕疤痕產(chǎn)生的關(guān)鍵時段，辛辣刺激以及光敏感性的食物應(yīng)暫時忌口，如辣椒、蔥、蒜、牛羊肉、魚蝦、海鮮、芹菜、香菜、白蘿卜、芒果等。

4. 積極治療可能存在的慢性病

如營養(yǎng)不良、貧血、糖尿病等，這些疾病不利于傷口愈合，卻有利于瘢痕產(chǎn)生，應(yīng)在孕前治愈或給予良好控制。

傷口護理尤為重要

傷口感染是加重疤痕的重要危險因素，而剖宮產(chǎn)的傷口一般都較大(無論橫切式或直切式手術(shù)，切口都長達13-15厘米左右)，加上孕期特有的肥胖，皮下脂肪較厚，故發(fā)生傷口感染的機會較多，做好傷口護理勢在必行——

● 拆線

目前居多的剖宮產(chǎn)是不拆線的。如需傷口拆線的話，請在拆線前后不要做劇烈活動，避免身體過度伸展或側(cè)曲。休息時最好采取側(cè)臥、微曲體位，以減輕腹壁張力。拆線后立即用硅膠彈力繃帶或彈力網(wǎng)套等敷料加以包扎，因為持續(xù)加壓可造成瘢痕局部缺氧，進而抑制瘢痕生長。每天用手指頭輕輕按摩傷口3-5分鐘，也有一定的輔助作用。

● 術(shù)后使用腹帶

剖宮產(chǎn)手術(shù)后立即使用腹帶(開始宜稍松，待42天后可以稍微緊一點)，拆線后穿緊身衣，這些物理療法安全無副作用，能較好地預(yù)防疤痕增生。當回院復(fù)診確定傷口恢復(fù)良好時，可換成透氣紙膠帶，順著傷口貼上，貼膠帶時要注意盡量與傷口平整密合，以壓迫疤痕，防止傷口變寬變厚，一般約3-4天更換一次，滿月后減為貼一層即可，并持續(xù)3-6個月不等。

● 避免感染

注意傷口周圍皮膚的清潔，勤換衣物。遵醫(yī)囑及時給傷口換藥，避免傷口感染，促使創(chuàng)面安全愈合。一旦出現(xiàn)紅腫、灼熱、劇痛、有滲出物等狀況，序及時到醫(yī)院檢查處理。

● 正確睡姿

睡覺以硬板床為佳，宜多采用左側(cè)臥位，讓身體和床保持20-30度的角度，可減少腹壁張力及其對傷口的牽扯，并有利于血液循環(huán)，促使傷口以更好的狀態(tài)愈合，使疤痕小點再小點。睡姿要勤于變換，但記住不宜平臥，因手術(shù)后麻醉藥作用一旦消失，傷口會產(chǎn)生痛感，平臥位子宮收縮，對疼痛最為敏感，故盡量不采用。

● 保護傷口

在咳嗽或笑時用手及束腹帶固定傷口部位，以免疼痛或牽拉傷口。下床前先行側(cè)臥，然后以手支撐身體起床，避免直接用腹部力量坐起。淋浴須待手術(shù)1周之后，之前只可做局部擦裕，繞開手術(shù)傷口。

● 保持皮膚清潔干爽

清潔時不要用熱水燙洗，保持透氣狀態(tài)；夏天及時擦去汗液，防止汗水刺激傷口；冬天防止傷口受凍，維持血液正常流通，確保傷口更快更好地愈合。

● 切忌用手搔抓

痂皮一般5-10天自然脫落，在這之前不要過早地用手撕痂，否則會把尚停留在修復(fù)階段的表皮細胞帶走，甚至撕脫真皮組織，刺激傷口出現(xiàn)刺癢，導(dǎo)致傷口惡化，讓疤痕變得丑上加丑。當疤痕痂殼自然脫落后，可立即使用硅酮護理敷料來預(yù)防疤痕增生。疤痕會出現(xiàn)不同程度的痛癢感，特別是在大量出汗或天氣變化時，常常刺癢難受，有時甚至癢得非要抓破見血才解恨。此時切不可用手搔抓，也不能用衣服來摩擦，更不要用熱水來燙洗。因為這些方法不僅收不到止癢效果，反會加劇局部刺激，促使結(jié)締組織炎性反應(yīng)趨重，引起進一步刺癢。

TIPS：正確的止癢方法

酌情涂抹膚輕松、去炎松、地塞米松等外用藥膏，或許能如愿。

巧招應(yīng)對礙眼疤痕

對于已經(jīng)形成的疤痕，尤其是較突出者，可酌情采用以下舉措，讓其盡量變得順眼一些——

● 涂抹精油

以薰衣草精油較好，愈合傷口和淡化疤痕的效果較明顯，尤其適合1-2年內(nèi)形成的疤痕，用法也非常方便，直接滴到皮膚的疤痕處即可，并配合手法按摩(用掌根或小魚際部位按揉)，直到皮膚完全吸收為止。注意：使用精油要小心，別涂抹到疤痕外的正常肌膚上，每天涂抹3-5次即夠。

● 涂抹維生素

改善疤痕的作用遜于精油，以維生素E與維生素C較為常用。從理論上講，維生素E可滲透至皮膚內(nèi)部發(fā)揮潤膚作用，并保持皮膚彈性。維生素C具有美白功效，將其涂抹在顏色較深的疤痕上來美白疤痕，使之與周圍健康的肌膚色調(diào)趨于一致。

TIPS：沫抹法

1、將維生素E膠囊用小針戳破，取其內(nèi)含的液體涂抹在疤痕上，并輕輕揉按5-10分鐘，每天2次。

2、取維生素C片2-3片搗成粉末，調(diào)入護膚乳中涂抹于疤痕上，并適當按摩，每天2次。此法效果緩慢，關(guān)鍵是要持之以恒。

● 適當按摩

剖宮產(chǎn)術(shù)后42天回醫(yī)院復(fù)查，確認傷口沒有問題了，可以采用按摩的手法使疤痕變軟減輕。用手掌根部揉按疤痕，每日3次，每次5-10分鐘，促使疤痕軟化。對于剛脫痂的傷口效果較好，舊疤痕則效果較差。

● 姜片療法

生姜切片輕輕擦揉疤痕，可抑制肉芽組織繼續(xù)生長，阻止疤痕增大。

● 遮蓋法

游泳等需要暴露腹部者，可在游泳衣上下點功夫，如將比基尼游泳衣?lián)Q成覆蓋身體大部分的泳衣，將疤痕遮蓋。

● 疤痕修復(fù)

對明顯刺眼的疤痕可向醫(yī)生求助，借助于激光、手術(shù)、美皮等方法予以改善。

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