動脈硬化對于老年人的危害非常大，需要中老年人在平時的生活中多多注意。疾病最重要的還是預(yù)防，不能夠忽視自己的身體健康，尤其是對于老年人而言。今天帶大家來了解一下，老年女性多吃蔬菜真的能預(yù)防頸動脈硬化嗎？

蔬菜確實富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，但是對于疾病來說，也不可以拿菜來治病，這明顯就是夸大了蔬菜的藥用價值，所以如果出現(xiàn)嚴(yán)重的動脈硬化，建議及時到醫(yī)院就診，減少嚴(yán)重的后果。那么，今天帶大家來了解一下老年女性多吃蔬菜真的能預(yù)防頸動脈硬化嗎？

1、十字花科蔬菜，像西藍(lán)花、花椰菜、卷心菜和甘藍(lán)等都已經(jīng)被證實對頸動脈健康有很大益處，而該項是少有的、關(guān)于蔬菜類型對亞臨床動脈粥樣硬化影響的研究。西澳大利亞大學(xué)的研究人員對954名、年齡為70歲及以上的澳大利亞女性進(jìn)行了飲食頻率問卷調(diào)查。問卷中有“從不食用蔬菜”和“每天食用蔬菜三次或以上”的頻率范圍。

2、蔬菜類型選項中包括十字花科蔬菜、蔥屬植物（如洋蔥、大蒜、大蔥和小蔥）、黃色/橙色/紅色的蔬菜、綠葉蔬菜和豆莢。研究人員利用聲波圖檢查了女性的頸動脈壁厚度。

3、研究人員發(fā)現(xiàn)，高蔬菜攝入量和低蔬菜攝入量之間的女性，頸動脈壁厚度有0.05毫米的差異。頸動脈壁厚度減小0.1毫米，患腦卒中和心臟病的風(fēng)險就會減少10%~18%。此外，十字花科蔬菜攝入量每天增加10克，頸動脈壁厚度就會減小0.8%。其他蔬菜品種沒有顯示這種變化的關(guān)聯(lián)性。研究人員指出，調(diào)整生活方式，控制心血管疾病的風(fēng)險因素，以及飲食中多攝取蔬菜，這些都有利于頸動脈的健康。

4、頸動脈硬化的治療方法是很多的，中醫(yī)藥學(xué)是中華民族文化的瑰寶，是我們的祖先數(shù)千年來與自然抗?fàn)?、與疾病搏擊的智慧結(jié)晶。北京體壇中醫(yī)院專家組在老一輩專家的經(jīng)驗基礎(chǔ)上，采用辨病施治與辨證相結(jié)合的方法，總結(jié)出“保心丹系列方劑”，治療冠心病、高脂血癥、風(fēng)濕性心臟病療效顯著。即應(yīng)用現(xiàn)代先進(jìn)的科學(xué)手段，在對心臟病作出明確的定位、定性、定量診斷，結(jié)合中醫(yī)學(xué)辨證論治理論進(jìn)行分析、分型和治療的基礎(chǔ)上。

5、把傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)的宏觀辨證論治與現(xiàn)代科學(xué)的微觀辨證論治相結(jié)合，經(jīng)過長期臨床實踐，具有“宣痹通陽”、“益氣養(yǎng)陰”、“活血利水”之攻效，成為本院治療心腦血管病的特色。在預(yù)防支架植入后再狹窄、保護(hù)急性心肌梗死后心功能、抑制血栓形成等方面，獲顯著進(jìn)展。同時顯著提高了冠心病綜合防治效果。“保心丹系列方劑”主要治療：冠心病、心絞痛、心肌梗死、心律失常、心力衰竭、高脂血癥、各種心肌?。〝U(kuò)張性心肌病、肥厚性心肌病、缺血性心肌病、甲亢性心肌病、甲減性心肌病、酒精性心肌病、藥物中毒性心肌病、風(fēng)濕性心臟?。┑?，一般患者治療三個療程即可康復(fù)，還您一個健康有力的心臟。

總而言之，動脈硬化是造成腦出血、腦血栓、心肌梗塞、心絞痛、心力衰竭、早搏等癥的主要原因。這類病常發(fā)生在“三高”，即高血壓、高血脂、高血糖人群中，同時老人發(fā)病率大過年輕人。