立夏節(jié)，昆山人有“嘗三鮮”的習俗，就是吃新蠶豆、櫻桃和青梅。“三鮮”的內(nèi)容各鄉(xiāng)鎮(zhèn)略有差異，如巴城地區(qū)就是吃蠶豆、新筍和夏魚(黃魚)，而花橋等一些鄉(xiāng)鎮(zhèn)立夏節(jié)要吃用米粉和金花菜做成的甜的咸的“草頭塌餅”。有的農(nóng)村還用櫻桃、青梅和元麥祭祀祖先。除了“三鮮”之外，酒釀、咸鴨蛋是立夏日必食之物，這個習俗一直延續(xù)到了今天。早先還有一種時令食品叫做“海螄”，形如一枚小小螺絲釘，先咬斷尾殼然后吸食，味道極其鮮美，是一種受到大眾歡迎的小吃，如今已不見蹤跡。

昆山人有立夏節(jié)稱體重的習俗，據(jù)說對健康有利，特別是小孩子清明節(jié)稱了體重夏天不會疰夏。錢思元《吳門補乘》：“立夏日，家家以大秤權人輕重?！庇械娜思医衲炅⑾墓?jié)稱了體重就記錄下來，到來年立夏再稱時做一對比，以此觀察健康情況。

昆山舊時還有一種習俗：立夏日這天，向左鄰右舍討一點茶葉，共須討七家，然后用隔年的“撐門炭”(大年夜放在門里口的炭棒，請參見《除夕》一節(jié))煮茶，謂之“七家茶”，或者用蠶豆小麥燒飯，叫做“立夏飯”，再或者天氣雖然還不算熱但穿得薄一點并不能坐在門檻上，這些飲食或舉措據(jù)說都可以起到預防疰夏的作用。