大多數(shù)青年自殺死亡者伴有精神衛(wèi)生問(wèn)題，主要包括抑郁、飲酒和物質(zhì)濫用的問(wèn)題，并且更容易出現(xiàn)沖動(dòng)性自殺。青少年自殺危險(xiǎn)性的因素包括：在學(xué)校中存在完成作業(yè)困難、曠課、家庭期待值過(guò)高、與社會(huì)隔離并缺乏與學(xué)?；蚬ぷ髀?lián)系。青年人也更容易受到同伴和媒體的影響而引發(fā)自殺行為。一些青年人，通常是女性，將反復(fù)的出現(xiàn)自殺行為當(dāng)作緩解壓力的一種方式。

據(jù)“關(guān)愛(ài)生命萬(wàn)里行”活動(dòng)小組《預(yù)防自殺手冊(cè)》顯示：我國(guó)15至24歲青年人自殺是一個(gè)重要的公共衛(wèi)生問(wèn)題。

大多數(shù)青年自殺死亡者伴有精神衛(wèi)生問(wèn)題，主要包括抑郁、飲酒和物質(zhì)濫用的問(wèn)題，并且更容易出現(xiàn)沖動(dòng)性自殺。青少年自殺危險(xiǎn)性的因素包括：在學(xué)校中存在完成作業(yè)困難、曠課、家庭期待值過(guò)高、與社會(huì)隔離并缺乏與學(xué)?；蚬ぷ髀?lián)系。青年人也更容易受到同伴和媒體的影響而引發(fā)自殺行為。一些青年人，通常是女性，將反復(fù)的出現(xiàn)自殺行為當(dāng)作緩解壓力的一種方式。

作為社會(huì)未來(lái)發(fā)展的重要基石，保護(hù)青年人心理健康是社會(huì)、政府義不容辭的責(zé)任也是個(gè)人需要注意的。防范學(xué)生自殺需要從心理角度著手，作為政府和社會(huì)應(yīng)當(dāng)關(guān)注學(xué)生的心理壓力，降低課業(yè)負(fù)擔(dān)、降低就業(yè)難度、切實(shí)做好未就業(yè)畢業(yè)生保障體系、扭轉(zhuǎn)學(xué)生因找不到工作而產(chǎn)生怨恨與不公感。個(gè)人則應(yīng)學(xué)會(huì)自我減壓與自我疏導(dǎo)，避免鉆進(jìn)牛角尖。那么具體應(yīng)當(dāng)怎么做呢?

我們?nèi)绾问刈o(hù)學(xué)子生命 防止自殺

隨大學(xué)畢業(yè)生越來(lái)越多 就業(yè)難度連年增加

社會(huì)學(xué)校怎么做

中國(guó)的大學(xué)生通常承載著全家人的希望，他們肩上背負(fù)著家庭的責(zé)任;另一方面，隨著大學(xué)擴(kuò)招，學(xué)歷貶值，大學(xué)生要面臨更嚴(yán)峻的學(xué)業(yè)和工作競(jìng)爭(zhēng)。責(zé)任和壓力這兩座大山可能會(huì)壓垮這些身心尚不完善的年輕人。

南京工業(yè)大學(xué)經(jīng)驗(yàn)值得借鑒

“我們學(xué)校早就制定了《心理危機(jī)干預(yù)實(shí)施細(xì)則》。其核心概括起來(lái)就是‘五級(jí)網(wǎng)絡(luò)’、‘四方聯(lián)動(dòng)’?！蹦暇┕I(yè)大學(xué)心理咨詢(xún)師張純老師介紹說(shuō)。

“五級(jí)網(wǎng)絡(luò)中，學(xué)生的職責(zé)是學(xué)習(xí)心理保健知識(shí)、掌握一個(gè)危機(jī)求助電話(huà);宿舍舍長(zhǎng)負(fù)責(zé)本宿舍同學(xué)心理狀態(tài)的了解、識(shí)別心理危機(jī)、暫時(shí)陪護(hù)和及時(shí)報(bào)告;心理委員的職責(zé)是在本班開(kāi)展心理保健知識(shí)宣傳、心理危機(jī)的通報(bào);學(xué)院輔導(dǎo)員負(fù)責(zé)第一時(shí)間到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)，開(kāi)展危機(jī)干預(yù)，校心理健康教育指導(dǎo)中心負(fù)責(zé)專(zhuān)業(yè)的心理救助和后期的心理輔導(dǎo)?！?

“所謂四方聯(lián)動(dòng)，就是在心理危機(jī)事件發(fā)生后，校醫(yī)院、學(xué)院(輔導(dǎo)員)、校心理健康教育指導(dǎo)中心和保衛(wèi)處任何一方接到報(bào)告，都要立即通知另外三方人員，第一時(shí)間到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)，協(xié)同開(kāi)展危機(jī)干預(yù)?！睂W(xué)校保衛(wèi)處的王老師說(shuō)。

我們?nèi)绾问刈o(hù)學(xué)子生命 防止自殺

越來(lái)越多高校注意到到學(xué)生心理干預(yù)的必要性

南京工大：五級(jí)網(wǎng)絡(luò) 司機(jī)聯(lián)動(dòng)防心理危機(jī)

個(gè)人怎么做

山東大學(xué)自殺預(yù)防研究中心(Centre for Suicide Prevention and Research, Shandong University)的研究者覃萍和唐方(音譯，F(xiàn)ang Tang)，對(duì)中國(guó)大學(xué)生的自殺意念，以及社交網(wǎng)絡(luò)、應(yīng)對(duì)策略在減少自殺風(fēng)險(xiǎn)上的作用展開(kāi)了研究，這也是目前規(guī)模最大的有關(guān)中國(guó)大學(xué)生自殺意念的研究。

研究者首先對(duì)已有的國(guó)外研究進(jìn)行了回顧，發(fā)現(xiàn)社交(social contact)和應(yīng)對(duì)策略(coping skills)是預(yù)防自殺的重要因素。在社交方面，當(dāng)學(xué)生陷入困境時(shí)，和同學(xué)、朋友以及家人多接觸，比方說(shuō)和對(duì)象來(lái)一個(gè)浪漫的晚餐，或是向家人傾訴煩惱，就能有效改善他們的心理狀態(tài);或者通過(guò)一些手段疏導(dǎo)不快心情、自我減壓。

防噪耳塞正在被很多學(xué)生所使用

家長(zhǎng)最?lèi)?ài) 防噪減壓終極裝備

專(zhuān)家表示，緩解壓力的方式多種多樣，對(duì)于課業(yè)負(fù)擔(dān)重的學(xué)生，比較容易實(shí)現(xiàn)的有這么幾種：聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)將注意力分散開(kāi)或者干脆戴上靜音耳機(jī)讓自己安靜一下;無(wú)論多忙都要睡個(gè)安穩(wěn)覺(jué)，杜絕噪音帶來(lái)的睡眠質(zhì)量下降;多于大學(xué)生或者工作后的人聊聊，也許你就會(huì)明白所謂升學(xué)率跟你毫無(wú)干系，大學(xué)排名更是令人啼笑皆非。

還有一種很重要的措施是為有精神障礙特別是抑郁癥的青年人提供合理的治療和照顧。有效的治療可以包括咨詢(xún)和(或)藥物治療?？紤]到需要住院治療的自殺未遂者很多，確保妥善處理引起他們這次自殺行為的危機(jī)事件和保證出院后長(zhǎng)期維持治療是非常重要。