家長注意了：不要讓孩子帶著MP3入睡，很多人都關(guān)心這個問題，接下來就跟隨吱客安全網(wǎng)一起來詳細了解下這方面的知識吧。

現(xiàn)在的俏寶已經(jīng)有了自己的小秘密，經(jīng)常在房間里神神秘秘的搗鼓著，等我一靠近立馬轉(zhuǎn)過身子遮住，勾起了辣媽無限的好奇心，那么，家長注意了：不要讓孩子帶著MP3入睡，就讓吱客網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

耳朵上總是掛著MP3或隨身聽，晚上睡覺時都不愿摘下，否則睡不著……醫(yī)學專家指出，當心這種習慣危害青少年健康。

李女士的兒子讀初二，她買了個MP3方便兒子學英語。此后，兒子耳朵里連上床睡覺都塞著耳機。剛開始，李女士以為孩子是在聽英語，頗為欣慰。

可李女士逐漸發(fā)現(xiàn)，兒子白天常常犯困，呵欠連天。開家長會時，老師告訴她兒子有時上課偷懶睡覺。她非常納悶：“兒子平時沒有熬夜，怎么會精神不好？”

仔細詢問得知，兒子經(jīng)常在睡覺前聽搖滾歌曲，一聽就興奮，很長時間睡不著。養(yǎng)成習慣后，如果不聽MP3，會難以入眠。

省新華醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師張帆介紹，不少青少年已經(jīng)對MP3、隨身聽等電子產(chǎn)品產(chǎn)生嚴重依賴，她經(jīng)常接診到這樣的青少年患者。如果每天都戴著它們睡覺，不僅影響聽力，還會使睡眠不足，白天注意力難集中，最終導致免疫力低下、內(nèi)分泌紊亂，甚至影響情緒，出現(xiàn)焦慮、急躁等癥狀。

專家建議，家長應(yīng)督促子女按時休息，教育他們不要帶“電”而眠，睡前半小時盡量不讓大腦過于興奮。如果孩子非要聽音樂才能入睡，可聽些輕音樂作為過渡，并預先設(shè)定好停止時間，但不要用耳機聽。

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