“老年人適合吃的營養(yǎng)品有哪些”，很多人都關(guān)心這個問題，接下來就跟隨吱客安全網(wǎng)一起來詳細(xì)了解下這方面的知識吧。

隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，老年人營養(yǎng)品成為時下很多年輕人送給父母的禮物，送營養(yǎng)品就意味著送健康，這是子女們的心意。那么老年人適合吃的營養(yǎng)品有哪些？下面就由小編倆為您介紹一些適合老年人吃的營養(yǎng)品吧。

食物營養(yǎng)是人體生長發(fā)育和的物質(zhì)基礎(chǔ)，對中老年人來說更顯得重要，它是提供機(jī)體抵抗力，與疾病作斗爭的物質(zhì)條件。人進(jìn)入老年以后，細(xì)胞活力下降，分解代謝超過合成代謝的速度，組織器官老化，消化吸收功能降低，身體大多不如從前，更需要充足的營養(yǎng)性物質(zhì)，來供給修補(bǔ)和恢復(fù)各種組織器官，以維持其生理功能。因此，需要考一些適合老年人吃的來幫忙維持身體所需的能量，下面就跟隨小編一起來看看老年人吃的營養(yǎng)品有哪些吧。

老年人吃的營養(yǎng)品的類型

1、40歲以上的

可以選擇男性可以選擇預(yù)調(diào)節(jié)血壓和血脂類的保健品例如：螺旋藻，沙棘油膠囊，海狗油膠囊等。人到中年開始發(fā)福，說的是人到了中年開始容易發(fā)胖，中年人運動量開始減少，體重發(fā)胖，容易引發(fā)高血壓，高血脂。同時，這個年齡段的人，在事業(yè)，家庭和孩子三方面操心最多的時候，壓力也是最大的時期，需要輔助減緩壓力，可以用些減緩壓力的，像多種植物萃取物，B族維生素等。女性開始進(jìn)入，可以選擇更年期類保健食品，羊胎素，卵巢呵護(hù)素膠囊等。

2、50、60是高危年齡段

由于高血壓、引起的中風(fēng)、冠心病、等突發(fā)性疾病，多發(fā)在這個年齡段，這個年齡的人群可以選擇調(diào)節(jié)血壓類和血脂類，可以用納豆紅曲，銀杏提取物，沙棘油等膠囊。

3、70歲以上的

應(yīng)該選擇類、補(bǔ)腦類和調(diào)節(jié)血壓類的，鈣也是這個年齡段需要補(bǔ)充的。70歲的身體是衰老加劇很明顯，腦萎縮加速（導(dǎo)致老人下降，嚴(yán)重的導(dǎo)致），骨質(zhì)開始變得疏松，易骨折，股骨頭壞死等，這個年齡段的老人食用保健品主要應(yīng)從這幾方面考慮。這個年齡段的，可以吃些卵磷脂、健腦素、鈣、羊胎素、蜂膠等保健食品。

以上就是吱客安全小編為您介紹老年人適合吃的營養(yǎng)品有哪些的內(nèi)容，本網(wǎng)老人安全知識庫中還有很多關(guān)于老人養(yǎng)生保健的知識，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注喲，以便讓老人有一個快樂的晚年生活。