竇姓的起源分為三個，一是源自姒姓，來自于禹的玄孫姒少康的母親后緡的避難之地，當(dāng)時少康為了紀(jì)念他的出生地-竇，就將自己的兩個兒子取姓為竇。二是源自周穆王的皇后姓氏，當(dāng)時被賜予竇姓。三是源自姬姓，源自戰(zhàn)國時期魏國的大夫竇公，原姓為竇公氏，后簡化為竇氏。

竇姓起源和來歷

1. 源自姒姓

舜帝當(dāng)時因禹治水成功而賜名他為姒姓，而大禹后代太康的兒子少康則是竇姓的始祖，據(jù)說太康在位的時候非常的享受玩樂，而不是勤理朝政，使得有窮氏部落的首領(lǐng)羿非常的看不慣他，于是在太康和妃子后緡外出游玩的時候，將他們堵在了黃河北岸。

后緡當(dāng)時在洛水轉(zhuǎn)彎處的一個洞穴中等待太康，但是足足等了一百天也沒人來，后來被有窮氏族人發(fā)現(xiàn)，只能躲藏在竇之中，而后緡當(dāng)時已經(jīng)快要臨盆，于是就逃出來投奔了任氏，最終生下了少康，少康為了紀(jì)念這個事件，于是將自己兒子中的兩個取姓為竇，一直延續(xù)至今。

2. 源自姬姓

戰(zhàn)國時期的魏國大夫竇公就是姬姓竇氏的始祖，當(dāng)時他的后人都是以“竇公”為氏的，但是后來隨著時間的推移，他們就將姓氏越來越簡化，最終形成了竇姓。

3. 源自周穆王賜姓

根據(jù)《穆天子傳奇》中記載的可以得知，周穆王當(dāng)時賞賜皇后氏族為竇姓，所以她的家族后代也成為了竇姓的一脈。

4. 源自少數(shù)民族改姓

與趙姓起源和來歷一樣，竇姓中也有不少是源自少數(shù)民族改姓而來，比如鮮卑族中的婁提氏就改姓為竇，還有滿族的烏扎喇氏也是一樣，當(dāng)然其中還包括蒙古族、錫伯族等，基本都是漢化姓氏而來的，基本上都是北魏時期改名最多。