我們知道輻射的危害性是很大的，輻射不但會影響到我們的循環(huán)系統(tǒng)而且還容易影響到我們的皮膚，那么怎么消除身體輻射呢?一起隨小編來看看吧。

發(fā)展，我們的生活已經(jīng)離不開電腦，自然的電腦輻射也無法避免，很多白領(lǐng)女性都因為電腦輻射出現(xiàn)了斑點，因為輻射導(dǎo)致的斑點雖然也可以祛除，但卻給我們的面部肌膚帶來傷害，那么怎么消除身體輻射呢?飲食防輻射靠譜嗎?下面吱客網(wǎng)就來講講相關(guān)的知識。

環(huán)境環(huán)境不可太暗，光線要充足，也不可過亮，以免過線直接照射在熒光屏上產(chǎn)生干擾光線，反而更容易引發(fā)皮膚問題，另外，室內(nèi)也要保持空氣的清新與流通，以免有害氣體在室內(nèi)損害肌膚。

要有保護(hù)意識

頻繁的面對電腦，一定要增強(qiáng)自我保護(hù)意識，每隔一個小時離開電腦一會讓肌膚得到休養(yǎng)或者可適當(dāng)?shù)淖屟劬π菹⒁粫?，平時可適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)身體鍛煉。

補(bǔ)充營養(yǎng)

在電腦前呆的時間過長會消耗掉肌膚的營養(yǎng)，所以如果要長時間呆在電腦前，最好要及時的補(bǔ)充肌膚營養(yǎng)，可以補(bǔ)充人體的維生素A以及蛋白質(zhì)，肌膚有了充足的營養(yǎng)，可有效抵電腦輻射斑。

正確的姿勢

工作的時候最好將電腦屏幕的中心位置安裝在與自己的胸部一個水平線上，椅子最好是可以調(diào)節(jié)高矮的，而且坐著的時候最好空間足夠伸放雙腳，以免影響血液循環(huán)，無法排出身體里的垃圾廢物，在皮膚里淤積形成斑點。

肌膚清潔

肌膚清潔也是保護(hù)皮膚的一個重要手段，因為電腦熒光屏表面存在著大量的靜電，可聚集灰塵并轉(zhuǎn)射到肌膚上，如果不做肌膚清潔，長時間下去就會導(dǎo)致電腦輻射斑的產(chǎn)生。

不要覺得電腦造成的輻射斑危害不大，其實電腦輻射斑的危害與雀斑、黃褐斑一樣，長期存在的話也會深入肌膚內(nèi)部，導(dǎo)致斑點無法根治，一定要隨時做好預(yù)防工作，在生活中做好預(yù)防、防護(hù)工作，按時以上方法開始保養(yǎng)，告別電腦輻射斑點。如需了解更多輻射污染小知識，請繼續(xù)關(guān)注吱客網(wǎng)吧。