感冒咳嗽吃什么好 這些食物或許有效
純黑
每次只要天氣突然發(fā)生變化之后，抵抗力差的人群很容易出現(xiàn)感冒的現(xiàn)象。一旦出現(xiàn)感冒后，就會(huì)伴隨著咳嗽的情況。想要盡快緩解不適的癥狀，需要特別注意飲食方面才行，那么感冒咳嗽吃什么好？
如今很多人的身體素質(zhì)不是很好，抵抗力也有些差，到了變天或者換季的時(shí)候，很容易出現(xiàn)感冒咳嗽的情況。雖然感冒咳嗽不是很嚴(yán)重的疾病，但在飲食方面還是要特別注意才行，否則不利于身體恢復(fù)，下面就一起來(lái)看看，感冒咳嗽吃什么好？
1、醋煎雞蛋
用醋來(lái)煎雞蛋是可以對(duì)咳嗽有一定的緩解作用的。往攪勻的雞蛋里面放上半勺白醋，再開小火煎勻就可以了。醋煎雞蛋對(duì)咳嗽的效果也很快，吃一兩次就能發(fā)現(xiàn)咳嗽的癥狀較明顯緩解。
2、黑豆水
用黑豆來(lái)治療感冒咳嗽是公認(rèn)的非常好的一種方法。具體措施就是將黑豆放進(jìn)清水里煮熟，再喝黑豆水就可以發(fā)揮它的止咳效果。另外剩下的黑豆還是可以吃的，并不需要將其扔掉。
3、姜湯
自己感冒咳嗽的時(shí)候，其實(shí)還可以做姜湯喝。不喜歡太過辛辣的人，可以在煮姜湯的時(shí)候放入一些紅糖來(lái)中和味道。姜的屬性較溫和，具有驅(qū)寒作用。人感冒了之后，身體會(huì)變得比較虛弱無(wú)力，這個(gè)時(shí)候來(lái)一杯姜湯不僅驅(qū)寒，還可以暖胃。
4、蜂蜜
蜂蜜里面是含有非常豐富的抗氧化劑的，能夠幫助抵御由于感冒所致的感染。另外，蜂蜜還有止咳作用，喝一碗蜂蜜水能夠促進(jìn)唾液的分泌，幫助化解堵在喉口的痰和潤(rùn)滑呼吸道，讓人感受良好。
在感冒咳嗽期間可以適當(dāng)吃一些上面的食物，但需要注意應(yīng)該以清淡為主的，不要吃口味嚴(yán)重的食物，否則很容易讓疾病更加嚴(yán)重。建議多吃點(diǎn)新鮮的蔬果，給身體補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，這樣就能讓病毒盡快被擊退。
