自卑的人總感覺處處不如別人，自己看不起自己，“我不行”、“我沒希望”、“我會(huì)失敗”等話總是掛在嘴邊。自卑的人往往自尊心極強(qiáng)，自卑與自尊經(jīng)常會(huì)發(fā)生沖突，這種沖突會(huì)造成極其浮躁的心理。那么如何戰(zhàn)勝自卑呢？下面就跟著吱客安全網(wǎng)小編一起來看一下吧！

自卑的人總感覺處處不如別人，自己看不起自己，“我不行”、“我沒希望”、“我會(huì)失敗”等話總是掛在嘴邊。自卑的人往往自尊心極強(qiáng)，自卑與自尊經(jīng)常會(huì)發(fā)生沖突，這種沖突會(huì)造成極其浮躁的心理。那么如何戰(zhàn)勝自卑呢？下面就跟著吱客網(wǎng)小編一起來看一下吧！

▲轉(zhuǎn)移注意力。

一個(gè)人既不可能十全十美也不可能一無是處。不要老關(guān)注自己的弱項(xiàng)和失敗，而應(yīng)將注意力和精力轉(zhuǎn)移到自己最感興趣，也最擅長的事情上去，從中獲得的樂趣與成就感將強(qiáng)化你的自信，驅(qū)散你自卑的陰影，緩解你的心理壓力和緊張。

▲對(duì)自己的自卑進(jìn)行心理分析。

這種方法可在心理醫(yī)生的幫助下進(jìn)行。具體作法就是通過自由聯(lián)想和對(duì)早期經(jīng)歷的回憶，分析找出導(dǎo)致自卑心態(tài)的深層原因。并讓自己明白自卑情結(jié)是因?yàn)槟承┰缙诮?jīng)歷而形成的，并深入潛意識(shí)，一直影響著自己的心態(tài)，而實(shí)際上目前的自卑感是建立在虛幻的基礎(chǔ)上的，與自己的現(xiàn)實(shí)情況無關(guān)，因而是沒有必要的。這樣可以從根本上瓦解自卑情結(jié)。

▲用行動(dòng)證明自己的能力與價(jià)值

其實(shí)，看一個(gè)人有沒有價(jià)值，根本用不著進(jìn)行什么深?yuàn)W的思考，也用不著問別人，有人需要你，你就有價(jià)值，你能做事，你就有價(jià)值。你能做成多大的事，你就有多大的價(jià)值。因此，你可先選擇一件自己較有把握也較有意義的事情去做，做成之后，再去找一個(gè)目標(biāo)。這樣，你可不斷收獲成功的喜悅，又在成功的喜悅中不斷走向更高的目標(biāo)。每一次成功都將強(qiáng)化你的自信心，弱化你的自卑感，一連串的成功則會(huì)使你的自信心趨于鞏固。當(dāng)你切切實(shí)實(shí)感覺到自己能干成一些事情時(shí)，你還有什么理由懷疑自己的價(jià)值呢？

▲從另一個(gè)方面彌補(bǔ)自己的弱點(diǎn)。

一個(gè)人有著多方面的才能，社會(huì)的需要和分工更是萬象紛呈。一個(gè)人這方面有缺陷，便可從另一方面謀求發(fā)展。一個(gè)身材矮小或過于肥胖的人，可能當(dāng)不成模特和儀仗隊(duì)員，可是這世界上對(duì)身材沒有苛刻要求的工作多的是。一個(gè)人只要有了積極心態(tài)，對(duì)自己揚(yáng)長避短，將自己的某種缺隱轉(zhuǎn)化為自強(qiáng)不息的推動(dòng)力量，也許你的缺隱不但不會(huì)成為你的障礙，反而會(huì)成為你的福音。因?yàn)樗鼤?huì)促使你更加專心地關(guān)注自己選擇的發(fā)展方向，往往能促成你獲得超出常人的發(fā)展，最終成為超越缺陷的卓越人士。這方面的著名事例數(shù)不勝數(shù)，如身材矮小的拿破侖、身短耳聾的貝多芬、下肢癱瘓的羅斯福、少年坎坷艱辛的巨商松下幸之助、霍英東、王永慶、曾憲梓，這些人要么有自身缺陷，要么有家庭缺陷，但他們都成了卓越越人士，都從某個(gè)方面改變了世界。

▲推翻內(nèi)向的自我形象。

每個(gè)人都應(yīng)該是自己的主宰，做自己人生的導(dǎo)航員。沒有誰比你自己更能決定你的命運(yùn)。因此，你個(gè)性內(nèi)向與否，那不是上帝的安排，而是你自己的安排，而是你自己的決定。當(dāng)你認(rèn)定自己性格內(nèi)向時(shí)，你便賦予了自己內(nèi)向封閉的自我形象。而一旦這一形象標(biāo)簽進(jìn)入你的潛意識(shí)，它又反過來引導(dǎo)約束你的行為。對(duì)自己的社交缺交信心的人，不妨將自己從記事以來所認(rèn)識(shí)的朋友都羅列出來，你會(huì)驚訝于自己竟有這么廣泛的交際。特別是要多想想你的那些好朋友，既然你能與那么多人建立起良好的人際關(guān)系，深厚的友誼，也就足以證明你并非性格內(nèi)向，不善交際了。

以上就是對(duì)如何戰(zhàn)勝自卑的介紹，如果你對(duì)如何克服學(xué)生的自卑感等有關(guān)學(xué)生心理健康方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注吱客網(wǎng)學(xué)生自卑安全常識(shí)欄目。