“小兒打鼾的預(yù)防方法有哪些”，很多人都關(guān)心這個(gè)問題，接下來(lái)就跟隨吱客安全網(wǎng)一起來(lái)詳細(xì)了解下這方面的知識(shí)吧。

小兒在睡覺的時(shí)候打鼾，是較為常見的現(xiàn)象，多為呼吸道病變所致，具有多方面的危害性，例如影響孩子體格、對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育產(chǎn)生負(fù)面作用和誘發(fā)心臟病等等。因此，及時(shí)治療和預(yù)防很關(guān)鍵，那么小兒打鼾的預(yù)防方法有哪些呢？下面就讓小編來(lái)介紹一下吧。

1.避免寶寶肥胖

對(duì)于體重較重的寶寶來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)睡覺打鼾的幾率要比一般的寶寶高，一般只要體重減少三至五公斤，寶寶睡覺打鼾的狀況便會(huì)有所好轉(zhuǎn)。

2.盡量使寶寶保持側(cè)睡

如果寶寶睡覺長(zhǎng)時(shí)間仰睡的話，舌頭會(huì)慢慢地滑至喉嚨處，容易出現(xiàn)阻塞現(xiàn)象，導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)睡覺打鼾。為避免寶寶的舌頭后滑，家長(zhǎng)們?cè)趯殞毸X時(shí)還得注意要將寶寶的枕頭保持一定的高度。

3.睡前忌服鎮(zhèn)靜劑

家長(zhǎng)們需要避免在睡前給寶寶吃鎮(zhèn)定劑一類的藥物，因?yàn)榇祟愃幬锶菀资箤殞毜募∪獬霈F(xiàn)松弛，此時(shí)寶寶容易出現(xiàn)呼吸氣道阻塞的情況，使寶寶出現(xiàn)睡覺打鼾。

4.常做深呼吸訓(xùn)練

不妨讓寶寶經(jīng)常玩 深呼吸 的小游戲吧，不但有趣還能讓寶寶鼻道保持暢通，降低寶寶睡覺打鼾的幾率。

5.讓寶寶經(jīng)常微笑

建議讓寶寶經(jīng)常露出笑容，這樣可以多多活動(dòng)寶寶的舌頭，使臉部的肌肉得到訓(xùn)練，可以在一定程度上預(yù)防寶寶睡覺打鼾。

6.讓寶寶多多唱歌

建議媽媽們可以在平常多帶寶寶唱唱歌，因?yàn)槌枘苁孤晭Ц郊募∪獾玫搅己玫腻憻?。?dāng)松弛的肌肉充分鍛煉后，不太容易使呼吸道阻塞，也就不會(huì)使寶寶出現(xiàn)睡覺打鼾的癥狀。

7.預(yù)防寶寶睡覺打鼾的偏方

(1)媽媽們可以經(jīng)常用兩手同時(shí)按壓寶寶的虎口處。

(2)在寶寶晚上就寢前，可以用大拇指在寶寶的眉心上一處微微往下洼的地方輕輕按壓一段時(shí)間。

(3)在寶寶食指指尖外側(cè)離指甲兩毫米處進(jìn)行按掐，按壓時(shí)間可以長(zhǎng)一些。

(4)服用龍膽草和當(dāng)歸熬制的藥水。

做法：將十克龍膽草和十克當(dāng)歸，放入水中浸泡一至兩個(gè)小時(shí)，用大火燒開，之后用小火慢慢的熬煮二十分鐘。將其中的藥水倒出之后，再重復(fù)上述步驟熬出第二遍的藥水。將兩次的藥水混合服用，適宜睡前服用，連續(xù)服用三天后效果較為明顯。

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