對(duì)于需要減肥的人群來說，相信還是非常了解共軛亞油酸這一個(gè)成分，在很多的產(chǎn)品里面，其實(shí)都擁有這一種成分，能夠?yàn)槲覀儙砀玫臏p肥效果，但任何事物都具有兩面性，那么共軛亞油酸的危害有哪些呢?一起隨小編來看看吧。

市場上為了迎合人們減肥的需要，有很多的減肥產(chǎn)品應(yīng)用而生，而我們身體本身就有一些物質(zhì)是能夠增加肌肉和改善脂肪比例的，比如說共軛亞油酸，那么共軛亞油酸的危害有哪些呢?下面就一起隨吱客網(wǎng)小編來了解一下吧。

在人體以及動(dòng)物的體內(nèi)都存在著共軛亞油酸，它既能夠增強(qiáng)人體的抗氧化能力以及免疫能力之外，同時(shí)還有著促進(jìn)生長發(fā)育和調(diào)節(jié)血脂，高血糖高的功效。但是過量的話，共軛亞油酸也有一定的危害，比如它會(huì)使身體的脂肪肝的概率增加，以及使血壓過度的降低，如果是身體發(fā)育沒有完善的人群，服用共軛亞油酸的話，還會(huì)擾亂身體機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。有些人群還會(huì)出現(xiàn)惡心，頭痛，頭暈?zāi)垦＃闹[，消化不良，腹瀉等等。

這就是共軛亞油酸的危害，可見任何一種物質(zhì)都是具有雙面性，在給身體帶來一些益處的同時(shí)，也會(huì)危害身體的健康，所以在服用共軛亞油酸的時(shí)候，一定要依照自己的身體素質(zhì)而進(jìn)行調(diào)整，并且在服用有關(guān)共軛亞油酸保健品的時(shí)候也要控制好攝入的量，如果超量的話，既沒有改善身體的不適癥狀，同時(shí)還會(huì)引發(fā)一些其他方面的疾病。

不過共軛亞油酸的優(yōu)點(diǎn)還是有很多的，大量的科學(xué)研究證明，共軛亞油酸具有抗腫瘤、抗氧化、抗動(dòng)脈粥樣硬化、提高免疫力、提高骨骼密度、防治糖尿病等多種重要生理功能;而且還能降低動(dòng)物和人體膽固醇以及甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇、還可以降低動(dòng)物和人體脂肪、增加肌肉。

還有研究報(bào)告指出，CLA可以避免減肥者出現(xiàn)溜溜球(yoyo)癥狀，使減肥者不至于陷于體重減而復(fù)胖，胖而復(fù)減的惡性循環(huán)中。目前部分減肥食品中已經(jīng)添加了共軛亞油酸，是一種天然減肥產(chǎn)品。

溫馨提示

服用共軛亞油酸營養(yǎng)補(bǔ)充劑通常不需要醫(yī)生處方。這類產(chǎn)品在保健品商店就可以買到。但和任何保健補(bǔ)品一樣，始終應(yīng)該按照產(chǎn)品指南使用。此外，這類產(chǎn)品不能單獨(dú)用于減肥，但可以作為健康飲食和定期鍛煉的一個(gè)組成部分

以上就是共軛亞油酸的危害有哪些的內(nèi)容介紹，如需了解更多共軛亞油酸等小知識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注吱客網(wǎng)食品安全常識(shí)欄目吧。

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