現(xiàn)如今很多老年人非常重視養(yǎng)生，而刮痧拔罐就是常見的養(yǎng)生方式，那么刮痧的好處有哪些呢？

刮痧是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴理論為指導(dǎo)，通過特制的刮痧器具和相應(yīng)的手法，蘸取一定的介質(zhì)，在體表進(jìn)行反復(fù)刮動(dòng)、摩擦，使皮膚局部出現(xiàn)紅色粟粒狀，或暗紅色出血點(diǎn)等“出痧”變化，從而達(dá)到活血透痧的作用。那么刮痧的好處有哪些呢？接下來吱客網(wǎng)來為大家講解下吧。

1、改善亞健康：正確的刮痧方法可以促進(jìn)人體新陳代謝，給細(xì)胞補(bǔ)氧祛瘀，增加活力，是改善亞健康狀態(tài)及慢性疲勞綜合征的簡(jiǎn)便又有效的好方法。

2、對(duì)某些疾病有顯著療效：刮痧療法對(duì)疼痛性疾病、頭痛、頸椎病、肩周炎、頸椎病、腰腿痛、心腦血管病、腸胃病、哮喘、糖尿病、乳腺增生等疾病療效顯著，已廣泛應(yīng)用于內(nèi)、外、婦、兒科的多種病癥，對(duì)于感冒發(fā)熱、咳嗽等呼吸系統(tǒng)病證臨床可配合拔罐應(yīng)用。

3、美容保健功效：配合針灸、刺絡(luò)放血等療法可對(duì)痤瘡、黃褐斑等損容性疾病有不錯(cuò)的療效。

4、提神醒腦人體頭部是全身陽經(jīng)匯聚的地方。清晨起床后，用刮痧梳輕輕刮拭頭部，能提升陽氣使人神清氣爽。刮痧方法：以頭頂?shù)陌贂?huì)穴為中心，向四周呈放射狀刮拭，至頭皮有熱感為宜。如果有疼痛點(diǎn)，可在此點(diǎn)上反復(fù)刮拭幾次或輕輕按壓數(shù)下。

5、要通便刮腹部，腹部也有幾條經(jīng)絡(luò)通過，長(zhǎng)期便秘不但會(huì)影響消化吸收功能，還會(huì)使機(jī)體吸收毒素?？捎霉勿鸢宓拿嬖诟共孔陨隙拢瑥淖笙蛴乙来喂问?。需要注意的是，如有內(nèi)臟下垂，應(yīng)由下向上刮拭。

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