在人們的認(rèn)知中，女性要比男性更長壽！但是提到近年頻頻威脅我們?nèi)松戆踩陌┌Y來說，女性卻常常成為癌癥魔掌的受害者！據(jù)一項研究表示，脾氣好的女性更易患上癌癥。在此吱客安全網(wǎng)為大家分享一些女性防癌的安全小知識，叫教各位好女人如何遠(yuǎn)離癌癥困擾！

癌癥偏愛一絲不茍、不愛發(fā)火的女性，財會、中小學(xué)老師、文秘、辦公室人員都是高危人群。都說女人比男人長壽，但許多女性卻逃不開癌癥的“魔爪”。一項研究顯示，在我國城市女性癌癥患者中，70%屬于人們眼中的“好女人”！那些這些女性安全問題應(yīng)當(dāng)如何守護？女性防癌又應(yīng)當(dāng)做些什么呢？下文為你分享！

這些女性日常生活中特別認(rèn)真、一絲不茍、不愛發(fā)火，生活有條不紊，但她們卻是癌癥的高發(fā)人群，癌癥發(fā)生年齡也更為提前。

有研究小組通過對3萬余病例調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，性格、職業(yè)和心理因素與癌癥有密切關(guān)聯(lián)。

在女性患癌人群中，有四類職業(yè)是高發(fā)者，包括財會、中小學(xué)老師、文秘、辦公室管理人員。

從事這些職業(yè)的女性，通常比較較真，工作壓力較大；無法及時自我釋放或轉(zhuǎn)化壓力；大多從事低控制力的工作。必須服從安排；同時性格比較內(nèi)向，在社會生活中容易感到孤獨。

不良的精神心理，是癌癥的“催化劑”。國外的研究就顯示，無法排解的悲哀與乳腺癌、宮頸癌等有著關(guān)系密切；絕大部分患者往往表現(xiàn)為過分謹(jǐn)慎、回避沖突、小心處事，即使內(nèi)心有強烈的不滿，也會委曲求全。

對此，提出了“女性防癌四步曲”。這四步包括優(yōu)化個性、走出抑郁、釋放壓力、穩(wěn)定心理。

首先，要學(xué)會換一種方法思考。

生活中，女性要認(rèn)識到不是所有事都非常重要，都必須認(rèn)真對待，非達到完美不可。其實，人所遇到的事只有5%是非常重要或緊迫的，另有15%—25%相對來說應(yīng)該還是比較輕松隨心的，因此，思考身邊人和事物的看法不要太過于拘縛。

事事認(rèn)真，勢必因長期的重壓而導(dǎo)致心身疲憊，甚至功能紊亂，終致患病。而所有事務(wù)中，沒有比自身健康更重要的。

其次，凡事不做過多的聯(lián)想，“難得糊涂”反而更好，從容應(yīng)對倒常常能夠柳暗花明。再次，學(xué)會及時釋放壓力。不要將生活局限在家庭和工作中，要多結(jié)交朋友，取得有效的“社會支持”。社會支持度越高，患癌的可能性越低，越容易維護自己的心身健康。

還要善于及時表達情感，善于及時宣泄郁悶，同時要培養(yǎng)多種興趣愛好，以釋放壓力和壓抑，陶冶性情。此外，女性還應(yīng)理解周期性變化，善于自我激勵。

在心身疲憊時告誡自己：這是暫時的，很快就會走出“谷底”。

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