枸杞子的功效和作用是什么？
時(shí)光眠
對(duì)于枸杞這種中藥材都應(yīng)該挺熟悉的，并且很多人每天都有吃枸杞子的習(xí)慣。最主要還是因?yàn)殍坭綄?duì)身體健康會(huì)有很多的好處，可卻沒(méi)有多少人了解它的功效，那么枸杞子的功效和作用是什么？
枸杞具有很多的保健功效，還是衛(wèi)生部順利批準(zhǔn)出來(lái)的藥物和食用兩用的食物，適量服用對(duì)身體健康會(huì)有很大的好處。在枸杞子里面含有多種維生素以及鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，延遲還有明目的作用，下面跟小編一起來(lái)看看，枸杞子的功效和作用是什么？
枸杞子的功效和作用是什么？
枸杞子攝入后可以清除血管內(nèi)膽固醇和三酰甘油，降低動(dòng)脈硬化出現(xiàn)的幾率。枸杞子最大的作用是免疫調(diào)節(jié)作用，可提高免疫力，另外還具有抗腫瘤，抗衰老和滋陰補(bǔ)腎養(yǎng)血的功能，可以用于治療腎陰虧損腰膝酸軟的腎虛癥狀，以及身體虛弱之癥。
枸杞子具有滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目、增強(qiáng)免疫力、抗衰老、降血糖、降血壓、美容養(yǎng)顏等功效，攝入后對(duì)身體有好處。枸杞子是一種中藥材，在臨床醫(yī)學(xué)上經(jīng)常使用，經(jīng)常的用枸杞子泡水喝，可以起到保健的作用。對(duì)于一些需要補(bǔ)腎的人是很有效果的，但是需要堅(jiān)持。
使用枸杞子泡水喝有哪些好處？
美容養(yǎng)顏，清心明目，延緩衰老，延長(zhǎng)壽命，緩解疲勞，養(yǎng)肝明目，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)等功效。枸杞子當(dāng)中含有許多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，枸杞能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并促進(jìn)肝細(xì)胞新生。
枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，能夠達(dá)到美容養(yǎng)顏，清心明目，緩解疲勞，增強(qiáng)人體免疫力等作用，對(duì)于人的身體健康是比較有好處的。于產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的女性，建議平時(shí)可以用枸杞子泡水飲用，可以有效滋補(bǔ)身體，增強(qiáng)體質(zhì)。還可以，滋補(bǔ)肝腎，枸杞的性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。
總體來(lái)說(shuō)枸杞子具有很多的功效和作用，一般都是把枸杞子用來(lái)泡水喝，每次只需要20粒左右即可。然后使用溫水去浸泡，水溫控制在60度到80度左右，如果在晚上睡覺(jué)之前喝一杯，還能起到促進(jìn)睡眠的作用。
