兩性安全是很多人都關(guān)注的熱點問題，下面就請您和吱客安全網(wǎng)一起了解一下關(guān)于男性性功能障礙不育怎樣進行自我治療的相關(guān)知識吧。

男性朋友有性功能障礙是很正常的，這是一種生活中較常見的疾病，但是卻對夫妻間的感情有著很大的影響。為了不影響生活，應(yīng)該要積極治療該病，自我治療也是治療該病的方法之一，下面來看看男性性功能障礙不育怎樣進行自我治療吧？

一、自我探索，開發(fā)自己的性反應(yīng)敏感區(qū)

這個訓練的目的是為了增加對觸覺的敏感度，把注意力從部位轉(zhuǎn)移開來，注意開發(fā)身體其他部位的性感覺，即使有陰莖的勃起也不要通過摩擦陰莖的方式達到高潮，緩解性功能障礙。

二、幻想與自我刺激的結(jié)合

幻想提供了心理上的刺激，也可以擴大生理刺激的接受能力。訓練專家建議每天進行二三十分鐘的裸體靜躺，性幻想的同時，對身體進行輕觸式的撫摸，但不應(yīng)針對生殖器，也不應(yīng)用平時習慣的方法，重點關(guān)注身體的反應(yīng)。在撫摸效果不理想的時候，可以考慮嘗試使用來增進效果。

三、將所學運用到伴侶身上

通過以上的訓練，患者已經(jīng)了解了自然而然地出現(xiàn)的勃起及其消退，接下來要做的就是與伴侶的溝通與配合。起初的時候，可以嘗試不進行性交，先讓伴侶了解你的性反應(yīng)過程，如果能嘗試一起配合進行自然而然的性感集中練習，效果可能會更好。伴侶雙方如果能了解到性的快樂與和諧的重點不在于 立即表現(xiàn) ，問題往往就會迎刃而解。

四、性功能障礙應(yīng)建立積極的態(tài)度與信念

減少對自己的擔心，通過自我想像把想像和積極的心理評價結(jié)合起來。比如，在上述的測評中，你懷疑以前自慰過多使你出現(xiàn)了問題，在訓練時，可以把夜間或晨起的勃起想像為自慰帶來的效果。通過改變 自驗式預言 ，建立良性的自我評價。

通過吱客安全小編的介紹，男性性功能障礙不育怎樣進行自我治療大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于兩性安全知識，敬請繼續(xù)瀏覽本站的其他欄目內(nèi)容。