大家可能看到過很多報道，關(guān)于青少年患抑郁癥的問題越來越突出，很多青少年因為壓力過大，心理承受能力不足，導(dǎo)致患上抑郁癥，那么，學(xué)生抑郁癥如何預(yù)防呢?青少年患抑郁癥的原因是什么?吱客安全網(wǎng)小編給大家解答一下。

抑郁癥是一種很常見的心理疾病。抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。多數(shù)病例有反復(fù)發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性。

青少年患抑郁癥的原因有很多，吱客網(wǎng)小編給大家介紹幾種病因。

1、學(xué)習(xí)壓力：目前學(xué)生學(xué)習(xí)壓力過大：升學(xué)、中考、高考、考研，不停的考試。特別是步入青春期后，感情因素、生活壓力、虛擬網(wǎng)絡(luò)等，讓很多學(xué)生患上抑郁癥。2、情感糾葛：現(xiàn)在的早戀已經(jīng)從大學(xué)發(fā)展到中學(xué)，甚至小學(xué)。而速食愛情更是讓諸多感情經(jīng)驗不足的學(xué)生倍受傷害，一旦感情出現(xiàn)變故，極易誘發(fā)抑郁癥。3、心理脆弱：很多家長忽略了對孩子精神需求的給予，導(dǎo)致學(xué)生心理脆弱，無法和家長、老師、同學(xué)等正常溝通，稍遇挫折就容易誘發(fā)抑郁癥，走上極端之路。4、經(jīng)濟(jì)壓力：很多學(xué)生由于家庭條件差，同學(xué)之間相互攀比，很容易讓一些學(xué)生出現(xiàn)自卑心理，導(dǎo)致抑郁癥出現(xiàn)。5、虛擬網(wǎng)絡(luò)：很多青少年深陷網(wǎng)絡(luò)，一旦重新回到現(xiàn)實就會出現(xiàn)嚴(yán)重的悲觀厭世，心境低落等抑郁癥狀，伴隨頭痛、消化不良、便秘、不明疼痛、食欲不振和睡眠障礙等現(xiàn)象。

學(xué)生抑郁癥如何預(yù)防呢?一般預(yù)防學(xué)生抑郁癥的發(fā)生，主要是需要老師和家長的配合，積極的了解學(xué)生的壓力，多多開導(dǎo)孩子，應(yīng)盡可能解除或減輕患者過重的心理負(fù)擔(dān)和壓力，幫助患者解決生活和工作中的實際困難及問題，提高患者應(yīng)對能力，并積極為其創(chuàng)造良好的環(huán)境，以防復(fù)發(fā)。同時學(xué)生也要注意自身的情緒變化，保持開朗樂觀豁達(dá)的心態(tài)，保證充足的睡眠，飲食應(yīng)注意多服用清淡富于營養(yǎng)食物，注意膳食平衡。忌辛辣刺激食物。多吃新鮮的蔬菜和水果。多吃提高免疫力的食物，以提高機(jī)體抗病能力。

我們都知道現(xiàn)在青少年患抑郁癥的越來越多，所以，廣大家長朋友們一定要注意關(guān)心和理解孩子，不要一味的賺錢忽略孩子的感情，積極的了解學(xué)生心理健康知識，對預(yù)防青少年抑郁癥是由一定幫助的。

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