風(fēng)俗習(xí)慣：當(dāng)?shù)貙?shí)行一夫一妻制，婦女多穿連衣裙，部分族群婦女也有先抱孩子后結(jié)婚的習(xí)俗。婦女受到特別尊重，不得同其隨便開玩笑；更不得伸頭窺視他人私宅；在公共場(chǎng)所，婦女要輕聲慢語、少講話。

雅浦州、丘克州和波納佩州三州憲法均承認(rèn)本州傳統(tǒng)領(lǐng)袖的地位和世俗(科思雷州無傳統(tǒng)領(lǐng)袖)。當(dāng)?shù)貍鹘y(tǒng)領(lǐng)袖(類似于酋長(zhǎng))享有相當(dāng)大的權(quán)利和威望。應(yīng)對(duì)其十分恭敬、虔誠(chéng)。重大傳統(tǒng)節(jié)日，傳統(tǒng)領(lǐng)袖均入坐貴賓席，晚輩要單腿跪著用長(zhǎng)竿從樹上摘取用鮮花編成的花邊帽和花環(huán)給其戴上，并需低頭(不能用眼看)向其敬食和敬獻(xiàn)薩考汁；晚輩不得在傳統(tǒng)領(lǐng)袖和長(zhǎng)者面前喝酒抽煙；在雅浦州還有專門的男人屋，即，用草搭建的長(zhǎng)方形高腳屋，男人們圍坐在屋內(nèi)四周，其中一端坐著酋長(zhǎng)，中間放有烤肉用的2-3個(gè)大火盒，該屋是酋長(zhǎng)訓(xùn)話或商量本族大事的屋子，女人不得入內(nèi)。

著裝風(fēng)俗：雅浦州外島男女均不著上衣，人們不得予以特別關(guān)注和隨意拍照；外國(guó)女游客游泳上岸后不得穿比基尼泳裝招搖過市。當(dāng)?shù)靥鞖鉄?，可能因食物關(guān)系，胖者多。除非重大節(jié)日等正式場(chǎng)合有特別要求外，一般宴請(qǐng)，當(dāng)?shù)厝瞬幌殿I(lǐng)帶，多穿花色T恤衫和花色短袖襯衣而應(yīng)邀出席。請(qǐng)當(dāng)?shù)厝顺燥?，?yīng)多準(zhǔn)備一些，飯后應(yīng)把剩余的可口食品用錫盒和錫紙分別打包讓客人帶走，以示真誠(chéng)和尊重。

飲食習(xí)俗：當(dāng)?shù)厝藧鄢詿臼澄?，如烤雞翅、雞腿、魚、大蝦、牛排、豬排和豬腿等，也有吃狗肉的習(xí)俗。很多當(dāng)?shù)厝擞杏脵壚茒A著石灰粉和煙葉咀嚼的習(xí)俗。波納佩州人有喝薩考汁(酒)的愛好，人們喝完薩考汁后，開車都很慢，好象車也喝了酒一樣。當(dāng)?shù)厝碎_車幾乎都不按喇叭。