學(xué)生足球運動損傷如何處理
顏將散
很多學(xué)生不知道在校園足球運動出現(xiàn)損傷后怎么辦,有些同學(xué)受傷后自己的傷口變得很嚴重,那么學(xué)生足球運動損傷如何處理?
相信每個喜愛足球運動的學(xué)生,在校園的比賽中經(jīng)常會看到隊員受傷,不是被對方球員鏟傷,就是自己摔傷或者是擦傷等,所以說出現(xiàn)傷口是需要及時處理的。
學(xué)生足球運動損傷如何處理
抽筋
抽筋是指肌肉突然不自主地強直收縮的現(xiàn)象,會造成肌肉僵硬、疼痛難忍。發(fā)生抽筋時,可讓受傷者平躺在地上,在將足背上翹,讓同伴幫助扳腳。
肌肉拉傷
肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。肌肉拉傷后,要立即進行冷處理——用冷水沖洗局部或用毛巾包裹冰塊冷敷,然后用繃帶適當用力包裹損傷部位,防止腫脹。
扭傷
扭傷是指由于某些肌肉纖維、韌帶斷裂或損傷引起的疼痛。多發(fā)生在踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶和膝關(guān)節(jié)北外側(cè)韌帶處。扭傷發(fā)生48小時內(nèi)使用冰袋冷敷,之后冷熱交替。當疼痛減緩后,開始緩慢的做一些適度的恢復(fù)性動作。
擦傷
小面積的擦傷,用消炎藥水處理即可。大面積擦傷,需要用生理鹽水沖洗傷口,清除異物。消毒后涂撒藥物,適當包扎即可。
腳泡
首先用碘酒或酒精將腳泡局部進行消毒,再用消毒的針(針可用煮沸的水或酒精浸泡)刺破腳泡,使泡內(nèi)液體流出,排干。處理腳泡時,切記剪去泡皮,以防感染。
這幾種損傷在足球運動中都是很容易出現(xiàn)的,大家要多加的了解,在日后足球運動中可以知道這些損傷如何處理,吱客網(wǎng)這里有最詳細的校園運動知識,對其學(xué)生如何防止運動中受傷等都可以很好的了解。