痛風(fēng)飲食要掌握哪些原則？
花落
在日常生活中很多朋友都有受到痛風(fēng)帶來的困擾，如果沒有及時治療的情況下，還很容易誘發(fā)各種不同的并發(fā)癥。除了要及時治療之外，還需要科學(xué)飲食，這樣才能盡快恢復(fù)，那么痛風(fēng)飲食要掌握哪些原則？
痛風(fēng)是屬于很常見的一種疾病，當(dāng)痛風(fēng)發(fā)作的時候會帶來很大的疼痛感，讓人無法忍受。因此患有痛風(fēng)之后不能輕易忽視，必須要及時治療，在飲食方面也要特別注意，及時做好相關(guān)的護(hù)理工作，下面跟小編一起來看看，痛風(fēng)飲食要掌握哪些原則？
1、少吃高果糖食物
痛風(fēng)患者要少吃甜度比較高的水果，尤其是果糖含量較高的水果。因為血液中的果糖含量上升，會導(dǎo)致血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加。此外，有的飲料中會添加“果葡糖漿”。因此，痛風(fēng)患者食用前要注意看一下配料表，少吃富含果糖的食物。
2、少用調(diào)味料
痛風(fēng)患者都知道要少吃海鮮等，但很多人并不知道蠔油、鮑魚汁、海鮮醬、香菇醬、濃縮雞汁等食品調(diào)味料的嘌呤含量也很高。
這些調(diào)味品常常是一些動物、海鮮等經(jīng)過提煉、濃縮加工后的成品，其嘌呤含量非常高，食用這些調(diào)味品烹調(diào)的食物后，可以短時間內(nèi)迅速升高體內(nèi)的尿酸水平?？焖俚难蛩嵘邉t會導(dǎo)致痛風(fēng)的發(fā)作。
3、稍微吃點肉
患上痛風(fēng)的人的確需要忌口，但是不需要把自己折磨成苦行僧，遇到肉類就如臨大敵。像是牛、羊、雞、鴨等肉類都可以吃，但是一定要記住——重量不要超過150g。
同時，盡量選擇雞鴨魚等白肉、注意少油。而像動物內(nèi)臟、魚子、小蝦、濃肉湯則要避免。
4、不吃咖啡濃茶
濃茶水、咖啡等飲料本身不會增加嘌呤的含量，但它們有興奮自主神經(jīng)的作用，加重痛風(fēng)，也可能會誘使痛風(fēng)急性發(fā)作，痛風(fēng)患者應(yīng)盡量避免飲用。
相信看完上面的內(nèi)容后，都應(yīng)該知道痛風(fēng)患者在日常生活中有很多的注意事項，尤其是飲食方面更加要注意一點，如果飲食方式不正確的情況下，很容易會讓病情越來越嚴(yán)重。同時還要采用正確的方式去改善痛風(fēng)，促進(jìn)病情盡快恢復(fù)。
