隨著時代的進步，鞋子也在不停的改變來適應人們審美的改變，女性朋友們的鞋柜充滿了各式各樣的鞋子，但是卻很少有人知道，有些款式的鞋子如果長時間穿著，會對身體健康有很大的影響。下面就隨吱客安全網小編一起來了解一下吧。

鞋的產生與自然環(huán)境、人類的智慧密不可分。遠古時代，土地的高低不平，氣候的嚴寒酷暑，人類本能地要保護自己的雙腳，于是就出現了鞋：簡單包扎腳的獸皮，樹葉，便成了人類歷史上最早的鞋。隨著時代的進步、鞋子功能也遠遠不止于對腳部的保護作用，它更是一個人的生活品味、文化修養(yǎng)的直接體現。特別是女鞋更是增加女性自信、動人曲線的秘密武器。高跟鞋、尖頭鞋、松糕鞋……一雙雙時尚、靚麗的鞋子，是女性必不可少的魅力武器。但殊不知，這些五花八門的鞋卻給健康埋下隱患。下面就讓安全網小編為大家介紹一些鞋子的健康安全常識，聊幾種讓你很受傷的鞋子吧。

一、松糕鞋

罪行：“撲街”可不好看

人在行走時，腳后跟、大腳趾、小腿會形成三個支點，使人走起路來輕松平穩(wěn)。而穿上厚底的“松糕鞋”，改變了人體正常的重心，使足弓喪失了穩(wěn)定行走的平穩(wěn)功能，輕易崴腳，還會影響年青女孩骨關節(jié)的發(fā)育，造成足弓畸形，引起骨膜的慢性勞損和鈣的流失，導致骨折。建議：鞋底厚度操控在6厘米內;走路要平穩(wěn)，不宜進行爬山、跑步等強烈活動。

安全網小編支招：

建議美女在選擇松糕鞋的時候盡量選鞋底面積較大較平的，這樣可以增加穩(wěn)定性，能夠預防跌倒，同時鞋的高度最好不要超過5cm。

二、夾腳涼拖

罪行：腳型越來越丑

夏天時候市面上也出現各式各樣色彩繽紛的夾腳拖鞋了。但是夾腳趾的涼拖鞋對人的健康是有害的。因為穿鞋的人在行走時腳前部因為缺少力的支撐，腳趾自然而然地要在行進中夾住鞋，慢慢蜷縮成爪形。同時，由于身體重心傾斜到前腳掌，足弓關節(jié)過度受力，這樣會導致腳部疼痛并發(fā)炎，嚴重者形成拇指外翻。另外，人們在穿夾腳涼拖時，為了平衡前傾的身軀，腰部自然后仰，久而久之，損傷脊椎。

三、10cm+高跟鞋

罪行：重心轉移，脊椎出毛病

不可否認，高跟鞋是越高越美，而且，跟越細越迷人。但是只要穿上超過5cm的高跟鞋，人的機體就會不適應。因為腳跟往上抬的緣故，重心將落于前腳掌上，使得踝關節(jié)穩(wěn)定性變差，容易有腳踝扭傷的危險性。不僅如此，也會影響到膝關節(jié)，因為重心線落于其前方，故膝蓋容易有往后頂的情形，也就是過度伸直，此狀況會加速關節(jié)磨損及退化，使得膝蓋產生疼痛，甚至無法下樓梯。另外，骨盆會有往前傾的現象，造成屁股往上翹，腰椎過度前彎，加速腰椎關節(jié)壓迫及背后肌肉長度縮短，下腹部肌肉松弛，產生腰酸背痛的現象。

安全網小編支招：如果穿著10cm高跟鞋，應該在鞋的內部添加一些緩解壓力的內墊，比如硅膠墊片，能夠緩解前腳掌的壓力。

四、尖頭皮鞋

罪行：腳尖的“酷刑”

復古風又來襲了?。￠L裙、尖頭皮鞋、鉚釘……都是不變的時尚。尖頭皮鞋對足尖有塑型作用，使趾端部位聚在一起，容易形成拇指外翻。鞋尖部位空間小，空氣流通困難，容易造成細菌的滋生。尖頭皮鞋，對足的前半部形成壓迫，容易造成血流不暢，長此以往，血液難以將營養(yǎng)物質、熱量和氧氣等供應到足尖部，容易造成足部畸形。尖頭皮鞋前端又硬又瘦，腳趾嚴重受擠壓，容易誘發(fā)趾甲內嵌、雞眼。

安全網小編支招：處在生長發(fā)育期的青少年，腳在不斷地發(fā)育、長大，不適合穿窄小的尖頭鞋子。

五、超薄平底鞋

罪行：腳底板承受的壓力

“穿高跟鞋不健康，那么就選平底鞋穿嘛?！焙芏嗳艘詾檫@樣能穿鞋穿得健康，其實大錯特錯。鞋子不能太高，也不應太過扁平輕薄。人行走時腳跟著地的沖擊力可以沿著腿骨、脊柱，直達頭部。鞋跟過低時，腳著地的瞬間全身體重多達60%的重量都壓在后跟上，路走多了，上傳的沖力就會引起足踝、膝、髖關節(jié)和腰等部位的疼痛。長期穿著平底鞋還會加速足底韌帶和骨組織的退化，引起足跟痛。

安全網小編支招：鞋跟高度以3~5cm最適宜。

六：綁腿高跟涼鞋

罪行：“勒死”腳了啦

夏天還沒來，很多女性已經開始盤算著買長裙啦，可是長裙要配什么鞋子？綁帶涼鞋夠優(yōu)雅吧？可是綁帶涼鞋確是一種最中看不中穿的鞋子了。不是小編騙你，你知道想想在系帶子時，為了不讓帶子下滑，很可能會將小腿緊緊綁住，行進過程中血液流通不暢。結果把小腿勒出一節(jié)一節(jié)地你就知道為什么啦。

安全網小編支招：綁腿的帶子應該選擇寬一點的，這樣能夠減小帶子對腿部的壓強。

古話說得好：千里之行始于足下，這與鞋的幫助是分不開的。市面上不少鞋穿起來磨腳、鞋膛過窄、鞋底過硬，這種鞋不是幫助人行走，更像給人的雙腳套上了枷鎖?，F在很多女鞋設計得很瘦很高，是為了穿上看起來秀氣，但這是對腳最大的傷害。年輕人的修復能力強，穿一天這樣的鞋，腳一晚上能恢復過來?？芍欣夏耆司筒恍辛?，有人的腳甚至一次擠壓后就會永久地疼下去。穿錯鞋子，真的讓人傷不起。更多有關于女性生活安全小常識請訪問安全網的安全常識頻道。