茶對于身體的好處是毋庸置疑的，，通過喝減肥茶來排毒減重是很多女性喜愛的減肥方法。那么減肥茶靠譜嗎？

減肥是愛美女性永久的話題，現(xiàn)如今在市面上層出不窮的減肥茶受到了很多人的歡迎。但是，喝減肥茶靠譜嗎?下面吱客網(wǎng)就來講講相關的女性減肥小知識。

其實，減肥茶是可以自制的，自制減肥茶才是最安全健康的哦。

茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化濁去膩可防止脂肪積滯體內(nèi)。而維他命B1、C和咖啡因，都可以促進胃液分泌，并有助消化、消脂。減肥茶通過了功能學和毒理學實驗證明，可促進脂肪代謝，維持正常的生理機能，克服了替食型、排匯型、神經(jīng)抑制型等減肥產(chǎn)品破壞飲食規(guī)律，降低人體機能，而誘發(fā)其它疾病的缺點。茶中的茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用，可以由許多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白質(zhì)激酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥的效果。

對于市場上各種含有中草藥成分的減肥茶，潤腸通便不能隨便選擇這些產(chǎn)品，長期亂喝對健康危害較大。相對來說，OTC類藥物產(chǎn)品是經(jīng)過國家藥監(jiān)局批準的，經(jīng)過長期應用，確認有療效且質(zhì)量穩(wěn)定，因此在醫(yī)生指導下，按規(guī)定劑量服用是安全的。此外，藥物選擇還要看體質(zhì)，比如氣虛血弱的人不宜選用刺激型藥物，應選用調(diào)補結合類潤腸通便藥物為宜。

市面上還有一部分是鹽類瀉藥，這類瀉藥多含有硫酸鎂和硫酸鈉，可通過吸收大量水分，使腸內(nèi)容積增大，對腸黏膜產(chǎn)生刺激，增強腸管蠕動等作用而排便。這類瀉藥作用快而強，主要用于排除腸道內(nèi)毒物，建議早晨空腹時服用。對于年老體弱者，張建國建議應選用潤滑性瀉藥，作用溫和，不會引起劇瀉。

此外，潤腸通便藥物也不宜長期服用，長期便秘患者應及時就醫(yī)，平時也要多了解女性喝減肥茶對身體有影響嗎等相關常識，畢竟科學的方法才能健康有效減肥。