阿膠糕這種補品對女性來說功效非常多，它以十幾種中藥混合制作，含有一定的藥效，有的阿膠糕當中還含有能夠起到滋補功效的黑芝麻、紅棗等食材。那么阿膠糕的功效和作用都有哪些呢?一起來了解一下吧。

阿膠糕的功效與作用

補血

阿膠糕最主要的功效就是能夠補血，經(jīng)常食用阿膠糕的話，人體造血細胞的活性能夠得到提高，從而讓血紅細胞的再生加快，所以如果經(jīng)常有氣血虧血、面色暗黃以及貧血的情況，都可以食用阿膠糕來緩解癥狀。就算沒有這些癥狀，食用阿膠糕也能夠起到預(yù)防貧血的作用。

強壯身體

食用阿膠糕還能夠提高身體的健康水平，起到強壯身體的作用。阿膠糕不僅僅能夠用來補血，還可以提高人體的免疫功能，滋陰潤肺，幫助人體維持正常的代謝，如果有體虛的癥狀，經(jīng)常食用阿膠糕還能夠緩解，讓身體強壯起來。

美容養(yǎng)顏

阿膠糕還有著美容養(yǎng)顏的功效。其含有的膠原水解之后成為明膠蛋白，有著各種氨基酸，這些氨基酸在人體當中能夠生成對人體有益的酶和維生素。這些膠原蛋白能夠給皮膚提供養(yǎng)分，避免皮膚老化，還能夠防皺，可以起到美容養(yǎng)顏的功效，所以很多女性都喜歡食用阿膠糕。

改善失眠

阿膠糕還能夠改善失眠，在阿膠糕中有很高的鋅元素，食用之后可以增加人體對鋅元素的攝入，能夠起到滋陰補腎的效果。在阿膠當中還含有豐富的蛋白和氨基酸，能夠幫助改善失眠的狀況。

此外，如果女性有月經(jīng)不調(diào)，也可以食用阿膠糕來進行改善，阿膠糕可以調(diào)理氣血循環(huán)，改善體質(zhì)狀況。感興趣的朋友還可以了解一下阿膠糕保存方法和時間介紹。