踩踏事故中摔倒的人，一般都是平趴著，身體正面朝下。在人群中如果摔倒，首先是要保護(hù)自己脆弱的后腦部位和肋骨區(qū)域。

一：如果身邊發(fā)生踩踏事件，聽到人群騷動(dòng)或有人痛苦的大叫聲后，觀察自身環(huán)境，如果自己身邊近距離安全的情況下，立即撤離現(xiàn)場。注意要往人群稀少的地方撤離并注意不要與人流逆行。抵達(dá)安全環(huán)境后報(bào)警并通知醫(yī)護(hù)人員。

二：如果身不由己卷入混亂人群中或身邊正在發(fā)生踩踏事件，請(qǐng)不要驚慌，保持鎮(zhèn)定，按以下方法自救：

1 雙腳站穩(wěn)，注意保持身體重心，避免摔倒，如有可能，請(qǐng)抓住身邊牢固物體。

2如被人群裹挾前進(jìn)中，請(qǐng)一定要保持與大多數(shù)人的前進(jìn)方向一致，速度一致，切忌不能逆行!不要推擠!

3前行過程中請(qǐng)認(rèn)真觀察前面環(huán)境是否有安全地帶或安全出口，沉著穩(wěn)定的抵達(dá)安全地帶。

4行進(jìn)過程中盡量將背包等置于胸前雙手防止突然被拉扯失去重心摔倒。雙臂交叉環(huán)抱，雙手放在肩下部或者雙手握住對(duì)面的上臂(如圖)。保護(hù)心肺不受擠壓。

人群擁擠時(shí)的自我保護(hù)姿勢

5在擁擠的人群中行走時(shí)，不論是掉錢還是掉手機(jī)，都不要去撿，因?yàn)槿硕鄷r(shí)，很可能會(huì)把你擠倒，發(fā)生危險(xiǎn)。

6如有身邊人跌倒，要高聲呼喊，讓周圍人知道發(fā)生了什么事。

7如果自己不慎摔倒，設(shè)法靠近墻壁，用以下動(dòng)作保護(hù)自己。并等待救援。

踩踏事故中摔倒的人，一般都是平趴著，身體正面朝下。在人群中如果摔倒，首先是要保護(hù)自己脆弱的后腦部位和肋骨區(qū)域。