如今很多人都喜歡喝啤酒，特別是溫度較高的時候，喝點啤酒不僅可以解渴，還能潤喉，瞬間讓人覺得很舒適。啤酒是很常見的飲品，度數(shù)不是很高，容易被更多的人接受，那么喝啤酒有哪些好處？

提起啤酒相信都不會陌生，在親朋好友的餐桌上經(jīng)常都能看到它的身影，不僅能助興，還能拉近彼此之間的距離。適當(dāng)喝點啤酒很不錯，能夠幫助身體降溫，還能有效緩解身體的勞累感。不過依然有很多朋友不了解，喝啤酒有哪些好處？

1、保護心臟

研究發(fā)現(xiàn)，適量飲用啤酒的參試者比滴酒不沾者罹患心臟病的危險降低42%。但每天喝啤酒應(yīng)不超過1品脫(約473毫升)，相當(dāng)于1.4罐。

2、預(yù)防2型糖尿病

研究發(fā)現(xiàn)，每天適度喝啤酒(1-2杯)，患2型糖尿病的危險明顯降低。

降低血壓

研究發(fā)現(xiàn)，適量飲用啤酒的參試者比喝葡萄酒的參試者罹患高血壓的幾率更低。

3、有益大腦和記憶

一項研究發(fā)現(xiàn)，參試者在做大腦益智訓(xùn)練題前喝點啤酒，有助提高測試成績。

4、有益腎臟健康

研究發(fā)現(xiàn)，每天喝一瓶啤酒可使腎結(jié)石發(fā)病率降低40%。研究人員表示，啤酒具有利尿作用，有助于保持腎臟健康。

5、加速鍛煉后恢復(fù)

研究發(fā)現(xiàn)，1瓶啤酒的補水作用比等量的礦泉水更有效。因為啤酒中含有更多的糖和鹽類營養(yǎng)，同時還含有豐富的鉀和B族維生素。

6、提升自信

研究發(fā)現(xiàn)，飲用啤酒后，參試者表示，自己更加自信。

雖然適當(dāng)喝啤酒對身體有益處，但在喝啤酒的過程中要注意，啤酒的溫度要合適，大概控制在12度到15度左右。同時和酒量要合適，如果喝啤酒量過多，容易產(chǎn)生興奮的現(xiàn)象。并且應(yīng)該大口喝啤酒，切記不要慢慢細(xì)品，否則時間太長，啤酒的香氣很快就會揮發(fā)出去。

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