輪滑鞋分為雙排輪滑和單排輪滑，兩種類型的輪滑鞋又有著各自的項(xiàng)目，由于文革等原因，國內(nèi)輪滑領(lǐng)域發(fā)展較晚，沒有經(jīng)過系統(tǒng)發(fā)展的后果導(dǎo)致了項(xiàng)目不完善，以至于國內(nèi)玩家偏向于直排輪滑，大家知道什么是自由輪滑？跟著吱客安全網(wǎng)小編一起來了解一下吧。

輪滑鞋有很強(qiáng)的娛樂性，從速度或技術(shù)上的都很是有趣，并且既可以個(gè)人單獨(dú)練習(xí)也可以群體游戲。所以無論是平時(shí)休閑運(yùn)動(dòng)亦或朋友、同學(xué)之間舉行的小型比賽，通過輪滑這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，可使人們從平時(shí)緊張、繁重的學(xué)習(xí)和工作中解脫出來，適當(dāng)進(jìn)行一些活動(dòng)，從而達(dá)到身心放松的目的，那參加輪滑運(yùn)動(dòng)時(shí)該注意什么呢？對(duì)于正處在生長發(fā)育重要階段的小孩子，各器官、系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，不宜玩輪滑時(shí)間過長，因?yàn)檫^度勞累會(huì)影響身體的正常發(fā)育。還有，玩輪滑時(shí)腰部、膝關(guān)節(jié)、腳踝需要用力支撐身體，時(shí)間過長，這些部位容易局部負(fù)擔(dān)過重，發(fā)生勞損，甚至?xí)绊懙焦趋赖恼０l(fā)育，導(dǎo)致下肢骨的彎曲、變形等。對(duì)于年輕人來說，過度的沉迷于輪滑也會(huì)影響休息和工作。老年人的運(yùn)動(dòng)量更不能過大。因此，兒童少年和老年人每天進(jìn)行輪滑的時(shí)間最好在50分鐘以內(nèi)；年輕人也不要超過90分鐘，而且，建議在輪滑運(yùn)動(dòng)后做些整理活動(dòng)，如輕松的慢跑、伸展肢體、抻拉韌帶等，下面來了解一下什么是自由輪滑？

自由輪滑，顧名思義，自由輪滑可以較自由的進(jìn)行輪滑運(yùn)動(dòng)，不受限制。自由式輪滑的種類也有許多，可以刷街，也可以做一些簡(jiǎn)單的滑行動(dòng)作。自由輪滑是新興起的一項(xiàng)輪滑運(yùn)動(dòng)，更注重自由。

“自由式輪滑”是一種很新的旱冰項(xiàng)目，在歐洲新穎也不過兩、三年時(shí)間。它結(jié)合了DOWNHILL（高山速降），速滑，和ACROBATIC ROLLERSKATING（技巧輪滑，包括STREET，SLALOM，HIGH JUMP， FIGURES JUMP等等）是一種全新的，反應(yīng)現(xiàn)代旱冰發(fā)展的玩兒法。自由輪滑和平地花式輪滑基本相同，不同點(diǎn)在于自由式輪滑的精髓在于娛樂和放松身心，而不是一味的練習(xí)花式動(dòng)作。而平地花式輪滑更加側(cè)重于比賽的競(jìng)技性。

FREESKATING 的定義很廣泛，主要以在城市里自由的滑行為主，和FITNESS “休閑”輪滑很象但并不相同。一般的休閑滑手，只是把旱冰當(dāng)做一種強(qiáng)身健體的方式，只要求會(huì)滑動(dòng)，能用軋剎停，能上街去參加每星期的公眾旱冰游行。他只用練一些基礎(chǔ)動(dòng)作，比如怎樣能停下，怎樣轉(zhuǎn)彎，怎樣加速等等。他不會(huì)去練習(xí)SLALOM，STREET，RAMP，DOWNHILL，平地SLIDE ，和ACROBATIC JUMP這些旱冰項(xiàng)目。

通過吱客網(wǎng)小編的介紹，什么是自由輪滑都清楚了吧，如果大家還想了解更多的輪滑知識(shí)，那就繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)極限運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)庫中的內(nèi)容吧。