“如何化解分娩恐懼癥”，很多人都關(guān)心這個(gè)問題，接下來就跟隨吱客安全網(wǎng)一起來詳細(xì)了解下這方面的知識(shí)吧。

很多準(zhǔn)媽媽在待產(chǎn)的時(shí)候，都充滿一種恐懼的心理，那就是分娩恐懼癥，害怕分娩時(shí)的疼痛，害怕難產(chǎn)等等，我們應(yīng)該怎樣來幫助準(zhǔn)媽媽，讓她們順利化解分娩恐懼癥呢，快跟隨小編一起來看看如何化解分娩恐懼癥吧！

1、不要提早入院

大家都能想到，生產(chǎn)的時(shí)候在醫(yī)院的話，對(duì)于準(zhǔn)媽媽來說是最安全、最保險(xiǎn)的辦法?？刹皇钦f越早入院就是越好的。原因在于，醫(yī)院的床位都是不多的，要是大家都提前入院，醫(yī)院有可能會(huì)床位不夠，并且肯定不會(huì)像家里那樣安靜和方便；同時(shí)準(zhǔn)媽媽入院后要是很久都沒有生產(chǎn)的話，會(huì)有一種緊迫感，特別是看到后面入院的準(zhǔn)媽媽都已經(jīng)分娩了，那么整個(gè)人的精神狀態(tài)會(huì)更加緊張。同時(shí)，產(chǎn)科病房?jī)?nèi)的每一件事都可能影響準(zhǔn)媽媽的情緒，所以太早入院反而會(huì)影響準(zhǔn)媽媽的狀態(tài)。

因此，準(zhǔn)媽媽一定要有一個(gè)好的情緒，保持心緒的平和，耐心等著分娩的時(shí)刻。要是沒有特殊情況的話，就不要提前入院等待。

2、做好分娩準(zhǔn)備

分娩的準(zhǔn)備具體有孕晚期的健康檢查，包括心理上和物質(zhì)上的。但是不管是什么準(zhǔn)備，目的都是想要媽媽和寶寶健康，因此，準(zhǔn)備的過程也是對(duì)準(zhǔn)媽媽的安慰。要是準(zhǔn)媽媽知道為了順利生產(chǎn)大家都做了很多的準(zhǔn)備，同時(shí)對(duì)意外情況也有所考慮，準(zhǔn)媽媽就會(huì)更加放心了。

3、把對(duì)分娩的恐懼轉(zhuǎn)移到別的方面

大家都知道一句話那就是“船到橋頭自然直”。分娩是一個(gè)順其自然的過程，是必須要經(jīng)歷的事情，可以算得上是媽媽第一次和寶寶攜手做一件事情，一起為了見面而做出努力！所以對(duì)于分娩，不要弄得太緊張了，平時(shí)最好也不要太刻意提起分娩這件事情 ，也不要去看別人寫的關(guān)于分娩多難的言論。如此一來能夠暫時(shí)轉(zhuǎn)移對(duì)恐懼的注意，可是還是無法從根本上消除對(duì)分娩的恐懼。

4、正視分娩的恐懼

平時(shí)可以跟家里人談?wù)撘幌路置涞膯栴}，把一些問題提出來，然后找出每個(gè)問題的解決方法。這樣有了準(zhǔn)備以后，遇到問題就不會(huì)覺得非?；艁y，情緒也會(huì)更加好。

5、掌握與分娩有關(guān)的知識(shí)

很多害怕的東西都是由于缺乏科學(xué)知識(shí)胡思亂想產(chǎn)生的。有的學(xué)者說：“愚笨和不安全產(chǎn)生恐懼，知識(shí)和保障卻拒絕恐懼?！庇械膶W(xué)者進(jìn)一步指出：“知識(shí)完全的時(shí)候，所有恐懼將統(tǒng)統(tǒng)消失。”因此，在懷孕的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽不要胡思亂想，然后多看一些關(guān)于分娩的專業(yè)書籍，這樣就知道分娩到底是怎么回事了，就會(huì)以科學(xué)的頭腦去取代恐懼的心理。其實(shí)這算是最根本的解決方法了。

吱客網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于如何化解分娩恐懼癥的常識(shí)都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關(guān)于兒童疾病預(yù)防方面的知識(shí)，感興趣的可以繼續(xù)關(guān)注，讓孩子可以健康的成長(zhǎng)。