鋅這個微量元素這么重要，那么我們每天需要的量是多少？

鋅元素--鋅需要量

鋅這個微量元素這么重要，那么我們每天需要的量是多少？

根據(jù)中國居民不同年齡鋅營養(yǎng)素參考攝入量推薦（如下表1）

以上數(shù)據(jù)來自于中國RNIs修訂版2013版

鋅元素 鋅需要量 鋅元素 老人補鋅 老人補鐵 老人補錳 老人補充維生素