很多人都知道，吃完飯以后不能馬上運動，至少要等半小時以上，否則會引起消化不良。那么飯后打乒乓球好嗎？

大人一直教育我們，吃完飯以后不能馬上運動，至少要等半小時以上，否則會引起消化不良。那么飯后半小時不能運動的定律真的科學(xué)嗎？飯后打乒乓球好嗎？

小球運動安全小知識：

①飯后不能立即打乒乓球的原因是因為吃完飯后人體的血流會集中到胃，用以消化食物。如果此時開始打乒乓球的話，會血液會流到骨骼肌，胃的血液供應(yīng)就減少了，因此引起消化不良。

②飯后人體的血液都供應(yīng)于消化系統(tǒng)，飯后立即打乒乓球的話，大腦和心臟等重要器官的血液供應(yīng)就會出現(xiàn)不足。

③飯后去打乒乓球，就會有一部分血液供應(yīng)于運動系統(tǒng)，影響胃腸道的正常消化功能。

吱客網(wǎng)提醒您：乒乓球飲食這個問題得到了大家的異常關(guān)注，因為打乒乓球時吃什么可以補充能量這個問題非常重要，但是也不能忽視運動安全知識，因為小球運動安全知識和乒乓球知識對于打球愛好者來說也有很大的影響。