人自從上了年紀(jì)之后，就要及時(shí)去醫(yī)院體檢，經(jīng)過醫(yī)院的一些高科技器械的檢查才可以判定出身體到底缺少哪些微量元素。那么老年人如果缺了鉀這種微量元素對身體有什么危害呢？

人的身體中需要很多的微量元素，雖然說人只需要一點(diǎn)點(diǎn)的微量元素就可以支撐起整個(gè)身體的運(yùn)行，但是有這些微量元素卻又萬萬不可，鉀就是其中的一種。老年人的身體里如果缺少了假這種微量元素，會(huì)對身體有很多的危害，一起來了解一下。

1、便秘

大家知道，飲食量過少、內(nèi)分泌紊亂可能導(dǎo)致便秘，而缺鉀同樣是導(dǎo)致便秘的原因之一。因?yàn)轶w內(nèi)缺鉀會(huì)使得身體機(jī)能下降，消化系統(tǒng)功能減弱，還可能引起腹脹和腹部痙攣哦。

2、容易疲倦

成年人體內(nèi)含鉀150克，能夠維持神經(jīng)和肌肉的正常功能。因此如果體內(nèi)缺鉀，細(xì)胞能量會(huì)不足，就會(huì)經(jīng)常感到倦怠無力、精力下降，更嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)抑郁癥和幻覺等精神障礙。

3、手腳易抽筋

一說到腿痛、抽筋，大家都會(huì)認(rèn)為是缺鈣造成的，而實(shí)際上缺鉀同樣會(huì)導(dǎo)致這些情況。因?yàn)殁浽谄交∈湛s中起著重要作用，體內(nèi)缺鉀就會(huì)使得肌肉收縮甚至痙攣。

4、感到頭暈?zāi)垦?/strong>

鉀是人體水鹽代謝重要的電解質(zhì)，缺鉀會(huì)引起電解質(zhì)紊亂，從而導(dǎo)致頭暈、全身無力甚至惡心嘔吐等癥狀。鉀水平的大幅降低還會(huì)使心率減緩、讓人昏倒，值得引起我們的重視。

5、耳鳴

神經(jīng)系統(tǒng)的健康離不開鉀元素，倘若體內(nèi)缺鉀，就有可能導(dǎo)致神經(jīng)性耳鳴，神經(jīng)還會(huì)有麻木刺痛感。

6、高血壓

一般情況下，缺鉀不會(huì)直接引起高血壓，但飲食中高鈉低鉀會(huì)促進(jìn)高血壓的發(fā)生。因?yàn)殁浤軌驇椭芊潘?，而缺鉀?huì)使得血管收縮，從而使血壓升高。本就患有高血壓的人在飲食上需要格外注意多多補(bǔ)鉀。

以上就是老年人身體中缺鉀的一些危害，當(dāng)出現(xiàn)以上的幾種癥狀時(shí)，人們就要思考自己是不是缺少鉀這種微量元素，也要及時(shí)去醫(yī)院檢查，補(bǔ)充了缺少的微量元素后，身體一般就會(huì)恢復(fù)健康。

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