學生跑步是劇烈運動嗎？這個問題有多少人能夠回答的上來，今天吱客安全網(wǎng)看看大家是如何給劇烈運動定義的。

學生跑步是劇烈運動嗎?在你們心里劇烈運動是如何定義的，今天小編給大家普及一下校園安全知識，希望大家踴躍學習哦，不要偷懶。

首先我們先來了解什么是劇烈運動，劇烈運動是指哪些暴發(fā)性強，動作幅度大，頻率高，對抗性強，讓心肺功能承擔過多負荷的運動。正常情況下，運動后心率超過每分鐘120次的，都叫劇烈運動。大部分無氧運動都屬于劇烈運動，比如跑步，足球，籃球，大運動量器械健身等等。

而跑步是人們最常采用的一種身體鍛煉方式，這主要是因為跑步技術要求簡單，無需特殊的場地、服裝或器械。無論在運動場上或在馬路上，甚至在田野間、樹林中均可進行跑步鍛煉。各人可以自己掌握跑步的速度、距離和路線。為了強身健體!

由此可見跑步不是劇烈運動，如果是快跑或者長跑就屬于劇烈運動了。

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