頭發(fā)算是每個人的第二顏值區(qū)，好看的發(fā)型可以提升一個人的整體氣質(zhì)。但是，頭發(fā)經(jīng)常出油嚴重卻困擾著許多人，經(jīng)常清洗也不能去掉。那么，今天帶大家了解一下，頭發(fā)出油怎么回事？

頭發(fā)的健康程度往往反映著一些人的健康程度，所以，一定要注意自己的頭發(fā)健康水平。頭發(fā)出現(xiàn)干枯，毛躁，甚至是脫頭發(fā)，其實都能很好的反應(yīng)一個人的健康水平。日常使用的洗發(fā)露也應(yīng)當注意品牌。那么，今天和大家聊一聊關(guān)于頭發(fā)出油怎么回事？

1、頭發(fā)油大部分是屬于濕熱引起的，或由于嗜食肥甘厚味，損傷脾胃，化濕生熱，熏蒸皮膚，逼迫油脂過度分泌。有的人是痰濕體質(zhì)，有的人則是后天生活習慣不好造成的，如喜吃甜食、魚肉過多的人，就容易造成痰濕。當出現(xiàn)痰濕內(nèi)生的時候，體內(nèi)的脂肪代謝出現(xiàn)不暢，消化不掉，排泄不掉的營養(yǎng)變成廢品，堵在身體里，造成濕熱，發(fā)泄不出去，從而在頭皮層積累，熏蒸，時間久了就會出現(xiàn)油膩頭發(fā)。

2、現(xiàn)代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時間玩電腦、快節(jié)奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，加劇頭皮出油。頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗凈后，皮脂會收到“缺油了”的信息，然后進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多，頭發(fā)越來越油。隔次用清水沖洗可控油。如果已習慣天天洗頭，或不洗就會分泌過多油脂的話，即便是天天洗也不用一洗頭就用洗發(fā)水、護發(fā)素，可視情況隔天用清水沖洗，這同樣能清除頭發(fā)及頭皮上的污漬，但又不會加重油脂的分泌。而對于出油不嚴重的人來說，一周洗兩三次頭就可以了。

3、不要干洗頭，少按摩刺激頭皮。很多人喜歡去理發(fā)店干洗頭，就是直接倒洗發(fā)水在干發(fā)上搓揉10分鐘以上。其實油性頭發(fā)按摩搓揉頭皮只會促進油脂分泌更旺盛，而且理發(fā)店的洗發(fā)水也不太可靠，還是建議快速濕洗比較健康。少做保健性梳頭。雖然早晚用手指肚按摩頭皮有一定的保健效果，但對于易出油的頭皮來說，這樣會使油脂被動分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。

4、更換洗發(fā)水，頭發(fā)愛出油的人最好使用含有吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗發(fā)水，它們多存在于去屑洗發(fā)水中，能夠幫助控制頭皮出油。。頭發(fā)經(jīng)常剪頭發(fā)越長，在重力作用下就會越下垂，發(fā)根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、顯得扁平。建議人們至少每個月修剪一次頭發(fā)，不僅可以幫助控油，對發(fā)根也有一定的保護作用。

總而言之，頭發(fā)出油問題反應(yīng)的是自己的健康水平，大家要注意自己頭發(fā)的變化。當然，一瓶好一點的洗發(fā)水可以解決很多問題，但是，也需要根據(jù)自己身體實際情況挑選，必要的時候要及時到醫(yī)院咨詢醫(yī)生。