仲愷高新區(qū)瀝林鎮(zhèn)羅村，是“廣東省古村落”，端午節(jié)當(dāng)天，村民都燒點(diǎn)大蚊香，意為避蛇鼠；將菖蒲和艾葉均掛在門邊，以驅(qū)邪。大人帶著小孩正午時(shí)間去游泳，意謂把邪氣沖去。每家還裹糯米粽，粽子分咸、甜兩種。咸棕用糯米、綠豆包豬肉、蝦米、咸蛋等，用大鍋蒸4個(gè)小時(shí)即可吃，可以放兩天。一般在五月初一或初二就開始包裹，趕在節(jié)前將粽子送給親朋好友；甜粽又叫灰水粽或堿水粽，裹粽子前，將糯米中夾帶的生米去掉，剩下純糯米。然后攪上堿水包好蒸熟后，沾蜜糖、白砂糖吃，放半個(gè)月不會(huì)變質(zhì)。甜粽和咸粽都可以作為禮物送給親友。村民祭祖拜神就是用甜粽祭拜的。當(dāng)日各家各戶都宰雞殺鴨祭拜祖先，保佑孩子到河里游泳平安無(wú)事。

端午節(jié)那天，羅村有些活動(dòng)很有趣，如扒龍船龍舟賽和水上搶鴨子活動(dòng)。

龍舟賽前，要先起龍船頭，謂“調(diào)龍船頭”，在五月初一零時(shí)舉行?；顒?dòng)均由青年5人參與。龍船頭放在廳廈的河塘，到了放龍船頭的地點(diǎn)，由老大帶頭點(diǎn)香，并說(shuō)四句：“順風(fēng)順?biāo)?，老少平安?！逼溆辔迦它c(diǎn)完香后鑼鼓開道，打炮仗。眾人抬著龍船頭從西門走到聚龍門才放下。直至五月初五才正式扒龍船。

扒龍船時(shí)，船分兩種，一種是29歲以上的人，謂中年組，另一種是一種是28歲以下的人，為青年組。每條龍船均32人。此活動(dòng)直到潼湖水整治以后才失傳。