每日朝九晚五的工作生活會帶來許多壓力，都市中的人們一直在尋找疏解壓力的方法，刮痧是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。不過要注意的是，刮痧雖然有很多好處，但是也有一定的壞處，一起來了解一下刮痧的好處與壞處吧。

刮痧的好處與壞處

刮痧刮腹部的話，能夠起到改善便秘的情況。許多人因?yàn)閴毫^大，長期有著便秘的癥狀，不僅影響了消化吸收功能，還導(dǎo)致有機(jī)體吸收了大量的毒素。通過對腹部的刮痧，能夠有效通便，改善便秘。

刮痧刮手腳的話，能夠起到行氣通絡(luò)的目的。如果女性出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，或許是氣血運(yùn)行不暢的原因，而對手腳進(jìn)行刮痧，能夠通暢氣血的運(yùn)行。

刮眼睛周圍的話，能夠起到明目的作用。眼保健操就有按揉眼睛周圍的步驟，用刮痧替代手指的按揉，會對穴位有著更好的刺激作用，能夠改善眼睛周圍經(jīng)絡(luò)氣血的運(yùn)行，緩解視疲勞。

刮痧的壞處

不過刮痧也有一定的壞處。偶爾刮痧一次對身體是有好處的，但是如果長期刮痧的話，會導(dǎo)致皮外組織損傷。不僅對緩解疲勞沒有幫助，還會增加身體的負(fù)擔(dān)。

另外，如果一些人有著皮膚潰瘍或者其他的一些皮膚病癥，刮痧會對原本就非常脆弱的皮膚組織造成更大的傷害，嚴(yán)重的話還可能引起一些感染，導(dǎo)致病情加重。所以如果有皮膚病的人是不適合進(jìn)行刮痧的，刮痧不僅不是種享受，反而會帶來更大的痛苦。

再有就是一些患有血液疾病、白血病、心臟或肝臟功能有問題的人群，最好也不要進(jìn)行刮痧，孕婦的腹部、腰骶部還有婦女的乳頭是不能進(jìn)行刮痧的，會對身體造成損害。