出生嬰兒每天睡眠時(shí)間平均需要16小時(shí)(14~20小時(shí))。每個(gè)睡眠周期約45分鐘，在一個(gè)睡眠周期中淺睡和深睡時(shí)間約各占一半。那么，新生兒睡覺不老實(shí)怎么辦呢？我們一起來看看吧!

嬰兒睡覺不踏實(shí)手腳亂動(dòng)的現(xiàn)象，讓不少的新手爸媽們煩惱不已。因?yàn)槿绻麐雰核X不踏實(shí)，不僅影響到寶寶的睡眠質(zhì)量，更重要的是要妨礙寶寶的正常發(fā)育。所以找到一些適合的方法幫助解決嬰兒睡覺不踏實(shí)就顯得尤為重要了，那么，新生兒睡覺不老實(shí)怎么辦呢？就讓吱客網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

嬰兒睡覺不踏實(shí)肯定是由于什么原因引起的，我們只有先找到嬰兒睡覺不踏實(shí)的原因才能對(duì)癥下藥。首先嬰兒睡覺不踏實(shí)有可能是因?yàn)閶雰撼缘倪^多，造成了食物淤積在腹部沒有消化而引發(fā)的，也有可能是吃的太少，而感到饑餓，才會(huì)睡覺不踏實(shí)的手腳亂動(dòng)，引起父母的注意。嬰兒睡覺不踏實(shí)的原因不僅僅是因?yàn)槭沉康膯栴}，還有可能是因?yàn)槭澄镏兴奈⒘繝I養(yǎng)元素沒有達(dá)到身體所需的標(biāo)準(zhǔn)，所以父母應(yīng)該做出相應(yīng)的調(diào)整，幫助寶寶睡覺安穩(wěn)。

引起嬰兒睡覺不踏實(shí)的原因不僅僅是因?yàn)槭澄?，有可能是因?yàn)槟虿寄驖窳藳]有及時(shí)更換，他感覺不舒服引起，或者是冷熱交替對(duì)身體產(chǎn)生的負(fù)擔(dān)，都可能造成嬰兒睡覺不踏實(shí)。另外外部的蚊蟲叮咬，或者尿布引發(fā)的濕疹都會(huì)讓他皮膚瘙癢難忍，引發(fā)嬰兒睡覺不踏實(shí)現(xiàn)象的產(chǎn)生。

嬰兒睡覺不踏實(shí)，父母也跟著受罪。那么找到嬰兒睡覺不踏實(shí)的原因后，父母就要采取相應(yīng)的措施，針對(duì)嬰兒睡覺不踏實(shí)的問題，父母可以從什么方面著手呢？

1、嬰兒睡覺不踏實(shí)手腳亂動(dòng)，繼而引發(fā)他的哭鬧，此時(shí)媽媽應(yīng)該及時(shí)將瓶子，奶嘴等東西放到寶寶嘴里，讓他吮吸，安撫他的情緒?；蛘咦屗拷?，用童車或背兜讓嬰兒依偎著你。

2、嬰兒睡覺不踏實(shí)手腳亂動(dòng)時(shí)，除了用吮吸安撫他的情緒，還可以各種輕拍和按摩幫助嬰兒平靜下來，但在四星期大之前不要按摩他的肚子，避開脊骨和避免使用例如杏仁油這類的堅(jiān)果類油。或者在手臂或搖籃里搖動(dòng)?jì)雰?，把他放在嬰兒車?yán)锿苿?dòng)都是可以讓嬰兒再次進(jìn)入熟睡狀態(tài)的。

3、嬰兒睡覺不踏實(shí)手腳亂動(dòng)怎么辦？方法其實(shí)有很多的。放些有節(jié)奏的聲音或音樂都能幫助安撫寶寶的情緒，有的時(shí)候甚至洗衣機(jī)或吸塵器的嗡嗡聲也能幫助嬰兒平靜一些；或者帶嬰兒出去走走，新鮮的空氣一樣能安撫他的情緒，馬上進(jìn)入熟睡中。嬰兒睡覺不踏實(shí)時(shí)，應(yīng)對(duì)的方法有很多，關(guān)鍵是要找到源頭對(duì)癥下藥，這樣才能真正的解決嬰兒睡覺不踏實(shí)的問題。

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