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        中小學(xué)生飲食不合理的危害

        弒天

        中小學(xué)生要是不合理的飲食是對(duì)身體有傷害的,那么中小學(xué)生飲食不合理的危害有哪些呢?

        中小學(xué)生飲食不合理的危害

        不良的飲食習(xí)慣如不吃早餐、饑一頓飽一頓、三餐飲食不均衡或暴飲暴食等都是有損健康的。下面吱客網(wǎng)為大家介紹一下中小學(xué)生飲食不合理的危害是什么?讓大家知道學(xué)生如何做到合理膳食

        1、損害胃腸,誘發(fā)胃腸疾病

        飲食不規(guī)律,不吃就不吃,一吃起來就吃太飽,會(huì)打亂胃腸消化的生物鐘。當(dāng)不吃早餐,或饑餓時(shí),胃酸等消化液分泌后得不到食物中和,從而胃酸可侵蝕胃黏 膜,加上幽門螺桿菌的感染,可引起急慢性胃炎、胃和十二指腸潰瘍等疾病。另外暴飲暴食,可引起急性胃擴(kuò)張,嚴(yán)重?fù)p害胃腸功能。

        2、引起營養(yǎng)失衡

        由于飲食不規(guī)律,或經(jīng)常不吃早餐,或飲食不均衡,不能給身體提供足夠的能量和營養(yǎng),清風(fēng)讀月久而久之,會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥、貧血、細(xì)胞衰老等營養(yǎng)缺乏癥狀。有調(diào)查指出,有飲食不規(guī)律不良習(xí)慣的人,骨骼密度遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于規(guī)律飲食的人,對(duì)已發(fā)生骨質(zhì)疏松的人來說,飲食不規(guī)律是主要原因之一。

        3、飲食不規(guī)律的其他危害

        在三餐定時(shí)情況下,人體內(nèi)會(huì)自然產(chǎn)生胃結(jié)腸反射現(xiàn)象,可使排便規(guī)律,有利身體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排出;如飲食不規(guī)律、不吃早餐等,可造成胃結(jié)腸反射作用失調(diào),產(chǎn)生便秘等癥狀,身體排毒不暢,容易引起皮膚疾病,如痤瘡等。

        孩子的身體健康是很重要的,我們要讓孩子合理的飲食,要了解更多的校園飲食知識(shí)請(qǐng)到吱客網(wǎng),這里有更多的健康知識(shí)等著大家前來學(xué)習(xí)。