運(yùn)動會上運(yùn)動員賽前賽后應(yīng)注意些什么？想必這個問題也是難住大家了吧，接下來吱客安全網(wǎng)為大家詳細(xì)分析一下。

隨著運(yùn)動會在各個學(xué)校的普及，運(yùn)動會上運(yùn)動員賽前賽后應(yīng)注意事項(xiàng)成為人們討論的話題，接下來吱客網(wǎng)就來跟大家說一說運(yùn)動會上運(yùn)動員賽前賽后應(yīng)注意些什么，大家一定要好好學(xué)習(xí)。

運(yùn)動會上運(yùn)動員賽前賽后應(yīng)注意事項(xiàng)如下;

1.參賽運(yùn)動員必須進(jìn)行體檢，嚴(yán)重失眠、胃腸道疾病不宜參加比賽。

2.賽前24小時內(nèi)不能飲酒、食辛辣刺激性食物、不能暴飲暴食。

3.賽前三天，保證良好睡眠。入眠時間不能過午夜二十四點(diǎn)，每天睡眠量在5～6個小時以上或不能少于習(xí)慣睡眠量。不要洗熱水澡、桑拿浴等。

4.運(yùn)動會上運(yùn)動員不佩帶首飾、手表，不帶鑰匙等其它物品進(jìn)場。

5.賽后5小時以內(nèi)不要洗熱水澡，不要暴飲暴食、飲酒，可沖溫水浴。12小時后可進(jìn)入正常生活程序。

溫馨提示：沒有比賽項(xiàng)目的同學(xué)不要在賽場中穿行、玩耍，要在指定的地點(diǎn)觀看比賽，以免被投擲的鉛球、標(biāo)槍等擊中，也避免造成人員傷亡。

以上內(nèi)容由吱客網(wǎng)提供，但愿能夠幫到大家，下期的校園運(yùn)動知識講座中我們會為大家介紹校園運(yùn)動會安全注意事項(xiàng)，敬請大家關(guān)注，同時我們會更加努力的為大家服務(wù)。