相信大家都知道民以食為天，每天都需要吃各種不同的東西。尤其是現(xiàn)實(shí)生活中存在很多的美食，只要看到這些美食就無法更好抵抗住誘惑，其實(shí)有些食物吃多了，對(duì)胃部沒有什么益處，那么吃哪些食物過量對(duì)胃有損傷？

隨著現(xiàn)在社會(huì)不斷發(fā)展，大家的生活變得越來越忙碌，從而導(dǎo)致忽略了自己的身體健康。由于這種生活狀態(tài)，導(dǎo)致吃東西不按時(shí)，經(jīng)常都會(huì)攝入高油和高脂肪等食物，對(duì)胃部造成很大的傷害。下面跟小編一起來看看，吃哪些食物過量對(duì)胃有損傷？

1、較苦類的蔬菜

我們通常都會(huì)聽到：“良藥苦口”這一說法，就是對(duì)身體有好處的藥都是苦的，那么對(duì)于菜來說，卻不完全是這樣。我們都知道多吃蔬菜對(duì)身體的健康有很大的幫助，但是一些味道較苦的蔬菜對(duì)人體的健康雖然有一定的幫助，卻不能多吃，因?yàn)榭嗍卟酥泻休^多色素，這些色素中還會(huì)含有苦的毒素，苦蔬菜吃多了，容易對(duì)胃的吸收消化造成影響，甚至對(duì)胃造成損傷。

2、冰鎮(zhèn)碳酸飲料

在天氣比較炎熱的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)口干舌燥，我們往往會(huì)喝冰鎮(zhèn)飲料來解渴。冰鎮(zhèn)飲料的汽體含量較多，經(jīng)常飲用冰鎮(zhèn)飲料容易刺激胃部蠕動(dòng)引起腸胃脹氣，造成對(duì)腸胃的損傷。同時(shí)，冰鎮(zhèn)飲料的熱量較高，經(jīng)常飲用會(huì)使得機(jī)體內(nèi)毛細(xì)血管舒張從而加快血液循環(huán)，使得胃部上表皮壁變薄，容易導(dǎo)致胃穿孔。

3、一些豆制品

一般來說，豆制品中含有大量的蛋白質(zhì)和有機(jī)物，對(duì)機(jī)體的生長(zhǎng)和發(fā)育有著很大的幫助。但同時(shí)，豆制品中含有較多的多聚糖，經(jīng)常吃豆制品會(huì)引起腸胃內(nèi)脹氣過多，阻塞在腸胃中減弱腸胃的消化功能，脹氣聚集過多會(huì)造成腸胃穿孔從而損傷腸胃。

4、高油脂的肉類

食用肉類食物能為機(jī)體補(bǔ)充蛋白質(zhì)促進(jìn)身體生長(zhǎng)發(fā)育，但經(jīng)常食用高油脂的肉類機(jī)體會(huì)吸收大量脂肪而無法完全消化，剩余脂肪會(huì)堆積在消化道中，阻塞機(jī)體消化其他食物，從而降低機(jī)體的消化能力，腸胃蠕動(dòng)變緩，引起消化不良、便秘。

對(duì)于人體來說，胃部是很重要的消化器官，可以起到消化和吸收食物的作用。如果沒有注意吃東西，很容易讓腸胃蠕動(dòng)速度變慢，從而導(dǎo)致消化和吸收受到影響，甚至還有可能會(huì)發(fā)生胃病的現(xiàn)象。