更年期綜合癥是我們廣大婦女之友的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，所以如何能夠平靜的度過(guò)這時(shí)期呢?很多女性都是不能控制自己的情緒，所以很多情況下我們都是在尋找解決更年期的方法，而且容易是失眠，下面就推薦幾種女性更年期失眠偏方，供大家參考。

女性更年期還有一個(gè)常見的現(xiàn)象，就是失眠。這也是臟腑失調(diào)引起的。正常情況下，心腎之間是相互依存、相互制約的，腎水上濟(jì)于心使心火不旺，心火下溫于腎使腎水不寒。一旦腎精虧虛，水制不了火，就會(huì)使心火過(guò)旺，人就易失眠。下面就一起隨吱客網(wǎng)小編來(lái)了解女性更年期失眠偏方有哪些。

改善更年期失眠小偏方——合歡花粥

取干合歡花30克(或鮮合歡花50克)，粳米50克，紅糖適量。將合歡花和粳米放入鍋中，加入適量清水煮粥，待粥熟后加入紅糖調(diào)味，小火煮一下即可食用。

中醫(yī)認(rèn)為它治失眠效果奇好，特別是對(duì)于心腎不交導(dǎo)致的失眠，用上合歡花有很好的治療效果。除了熬粥外，也可以拿合歡來(lái)泡水或是泡酒喝。 《紅樓夢(mèng)》第38回中就提到了合歡酒。黛玉因?yàn)槌粤诵范X得胸口微痛，寶玉便令人將合歡花浸在燒酒里給黛玉喝。合歡花能舒郁理氣、安五臟、和心志，再加上燒酒味辛性熱，走而不守，可以行氣理氣，黛玉喝了既能祛寒暖身，又能解郁安眠，可以說(shuō)是一舉兩得。

合歡花治療失眠不僅限于更年期，對(duì)于氣血虛弱、工作壓力大、抑郁等導(dǎo)致的失眠，用合歡花治療也都有效果。

改善更年期失眠小偏方——合歡酒

取合歡花50克，黃酒500克。將合歡花洗凈后浸入酒中，密封貯存1個(gè)月后方可飲用。每次1 小杯。喝時(shí)最好將酒燙過(guò)，既能安眠解郁，又能驅(qū)寒暖身。

通過(guò)上面的介紹，相信大家對(duì)女性更年期失眠偏方有了一定的了解，因?yàn)槊總€(gè)人自身體質(zhì)還有生活環(huán)境等各種因素都有所不同，所以導(dǎo)致了更年期時(shí)間的不固定，在這里提醒大家，要多多做好更年期提前到來(lái)的預(yù)防工作，平時(shí)多關(guān)注女性患更年期綜合征怎么辦等相關(guān)女性疾病安全小知識(shí)，讓自己的生活健康快樂。