排球是一項競技比賽，打好排球需要掌握一定的技巧，下面帶您了解一下排球的技巧有哪些。

排球運動起源于美國，現(xiàn)在風靡全球，受到很多人的喜愛，目前是奧運項目之一，打好排球有哪些技巧呢?下面帶您了解一下。

排球的基本技巧

1.打排球應(yīng)該采用稍蹲準備姿勢，抬頭目視來球，雙肘彎曲自然抬起，雙手置于臉前。

2.手觸球時，兩手應(yīng)自然張開成半球形，使手指與球吻合，手腕稍后仰，拇指相對，小指在前;傳球時用拇指內(nèi)側(cè)、食指全部、中指的二、三指節(jié)觸球，無名指和小指在球的兩側(cè)輔助控制出球方向，兩肘適當分開，自然下垂。

3.當球接近額前時開始蹬地、伸膝、伸臂，兩手微張，從臉前向前上方主動迎擊來球。

4.傳球主要靠伸臂力量，與下肢蹬地力量的協(xié)調(diào)配合，通過球壓在手上使手指手腕產(chǎn)生的反彈力將球傳出。擊球點應(yīng)保持在額前上方約一球遠，擊球部位一般在球的后下方。

5.墊球是借助蹬地、抬臂動作，用雙手前臂的前部，利用來球的反彈力將球擊出的技術(shù)動作。

6.扣球是跳起在空中用一只手臂作弧形揮動 ，用手將本方場區(qū)上空的球，達到對方場區(qū)，注意用手將球包住，做出摔打動作，扣球球速較快不易接起。

7.擊球后身體重心隨擊球動作前移，全身放松呈準備姿勢狀態(tài)，準備下一個擊球動作。

今天吱客網(wǎng)小編對排球的技巧有哪些進行了簡單的介紹，如果還想了解打排球要注意什么以及更多的大球運動知識和運動安全知識，還請繼續(xù)關(guān)注我們的網(wǎng)站，希望今天的內(nèi)容能對您能有所幫助。